Uit: Het geluk van wandelen.*
Derde Kerstdag
Uit: Het geluk van wandelen.*
Opgeruimde financien
foto via canva.com
Bij een opgeruimd huis hoort ook opgeruimde financiën.
Je rolt er eigenlijk als vanzelf in op het moment dat je ziet hoeveel spullen je gekocht hebt, die nu nog maar een fractie waard zijn van wat jij ervoor hebt betaald. Je ziet de miskopen, de impulsaankopen, de aankopen voor een toekomstige versie van jezelf. En je ziet ook dat wat voor jou heel veel waarde heeft (want dierbare herinneringen) en waar je vele jaren aan vastgehouden hebt nu vergeeld is, waarvan het plastic verpulverd. Heb daar geen spijt van, maar zie het als ruimte om te groeien.
Het bekende gezegde is: een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd.
Voor gezonde opgeruimde financiën geldt hetzelfde: als je je zaakjes op orde hebt, dan geeft dat rust.
De ideale volgorde ziet er zo uit:
- Inkomsten
- Vaste Lasten
- Sparen en reserveren
- Huishoudelijke uitgaven
- Leuke dingen
Geld is een uitermate boeiend onderwerp binnen het Holistisch Opruimen. Geld gaat namelijk niet over de getallen, over hoeveel je hebt, of hoeveel je te besteden hebt, of hoeveel je niet hebt. Het gaat vooral over jouzelf. Hoe verhoud jij je tot geld. Welke rol heeft geld in je leven. Waar stroomt je geld naartoe. Begrijp je hoe geld werkt. Door meer regie over je geldstromen te nemen, krijg je meer regie over je leven. Doelen die eerst onbereikbaar leken, blijken bij nadere beschouwing best wel te realiseren.
Het is die onzichtbare kant van geld die ik interessant vind, maar je hebt ook praktische handreikingen nodig.
In deze blogpost zet ik een paar basisgewoontes op een rij. Deze helpen niet alleen op korte termijn (volgend jaar om dezelfde tijd kan jouw financiële situatie er een stuk gunstiger uitzien), maar je profiteert er ook van op lange termijn:
1) Breng je financiën in kaart. Ik gebruik een excel sjabloon. Ooit op het web gevonden.
Als het je lukt, dan kun je er een paar avonden voor gaan zitten om het in kaart te brengen. Als je dat niet op kunt brengen (en dat snap ik ;-)) dan kun je elke ochtend of avond op een vast tijdstip alle betalingen van die afgelopen dag noteren. Uiteindelijk heb je dan ook alles in kaart gebracht.
Grootste oorzaken van een niet goed overzicht hebben: gegevens zijn niet compleet, 'ongeveer' cijfers (schuldig!), geen overzicht of een te gedetailleerd overzicht.
2) Leg een noodfonds aan. Die eerste €1000 buffer is het belangrijkst. En het is magisch! Als je dat eenmaal hebt en in stand kunt houden, dan gaat het daarna steeds makkelijker. Het volgende doel is om een bedrag te sparen voor als je onverwacht terugval hebt in inkomen. Het adviesbedrag hiervoor is: 3-6 maanden inkomen.
Als je die €1000 nog niet hebt, dan klinkt dat als een moeilijk te halen doel, voor die eerste stap is de meeste inspanning nodig. Verkoop alles wat los en vast zit en wat ook maar enigszins verkoopbaar is. Schroef zoveel mogelijk vaste lasten terug, alles wat nodig is om die €1000 zo snel mogelijk te halen.
3) Betaal jezelf eerst. Toen ik dit voor het eerst las vond ik het totaal tegen alles indruisen en ik was niet de enige in de groep van bespaarders. Je gaat toch eerst de rekeningen betalen?! Ja dat klopt, maar vaak denken we dat we een bedrag kunnen sparen wat we aan het eind van de maand overhouden. De praktijk is vaak teleurstellend. Er blijft niks over. De bedoeling van jezelf eerst betalen is dat je die spaarhandeling verplaats. Je bepaalt als eerste welk bedrag je wilt sparen, dát zet je opzij, daarna betaal je de vaste lasten en incidentele lasten. En dan met wat er nog is kun je aan vrije tijd besteden.
4) Train jezelf om te besparen op al je uitgaven. Zoek voor alles de beste deal. Google op aanbiedingen. Let op spaaracties. Koopzegels. Online spaarprogramma’s (ik gebruik Euroclix. Een cashback programma.) Zoek en koop tweedehands (ik heb twee blogposts geschreven met talloze tips). Op alles wat je aanschaft. Van stofzuiger tot schoenen. Van ansichten tot meubels. PS: ik bedoel hier vooral om van de aanschaffen die je al van plan was om te doen, de beste deal te vinden. Je hoeft niet voor een inferieur artikel te kiezen, alleen omdat dat het goedkoopst is. Elektronicazaken hebben bijvoorbeeld tweedekans artikelen. Nieuw, maar met doosschade voor een gereduceerde prijs. Vaak vind ik op Marktplaats mijn gewenste artikel, zo goed als nieuw voor de helft of driekwart van de nieuwprijs.
5) Los meer af op je lening dan het afgesproken bedrag. Een lening hebben of een krediet gebruiken voelt nooit prettig. Het nieuwe van de aanschaf is er al snel af en jij bent nog aan het afbetalen. Ik vind het prettig dat we nu geen lening of krediet meer hebben, en als het lukt dan zou ik adviseren om het te voorkomen, maar toch ben ik er niet op tegen. Het leven gooit nu eenmaal gebeurtenissen op je pad die op korte termijn een investering vragen. Als ik bijvoorbeeld 5 jaar zou moeten sparen om een extra kamer met dakkapel te kunnen maken zodat mijn kind een eigen kamer heeft, dan zou ik liever kiezen voor een lening, want daar heeft mijn kind de komende 5 jaar plezier van. Of als je een droombaan kunt krijgen, maar is alleen goed te bereizen met een auto, dan is het naar mijn mening een prima investering om daarvoor geld voor een auto te lenen.
Door een hoger bedrag af te lossen dan afgesproken met de geldverstrekker, gaat aflossen sneller. Je betaalt minder rente.
6) Maak spaarpotjes en spaardoelen. Door uitgaven te labelen krijg je meer overzicht. En het motiveert ook om die potjes te vullen om doelen te bereiken. Er zijn talloze manieren om potjes te maken. Sommigen vinden cash in enveloppen prettiger. Een ander heeft liever alles digitaal. Ik zorg dat een deel van het spaarbedrag op een andere rekening staat, zodat dit niet in het zicht is.
7) Laat centen liggen als oprapen teveel moeite kost (deze zin last ik bij Vincent Kouters.) Ik snap dat deze nummer 4) en beetje tegenspreekt, maar omdat alles een keerzijde heeft is het goed dat ik dit punt ook noem. Tijd en geld hebben veel met elkaar te maken. Besparen op boodschappen loont absoluut, maar het is ook de meest tijdrovende van alle besparingen. Het komt namelijk wekelijks terug. Je moet dus wekelijks moeite doen om telkens dezelfde besparing te doen. Als het kan, wissel dit af met besparingen waar je eenmalig moeite voor moet doen. Bibliotheekabonnement opzeggen. Internetabonnement verkleinen. Zorgverzekering overstappen of verkleinen. Uitvaartverzekering premievrij maken. Hypotheek aanpassen.
Net als met spullen, vinden we het soms moeilijk om een hobby of abonnement los te laten. Bedenk dan: het hoeft niet voor altijd te zijn! Doe het net zo lang als het nodig is.
Warme groet,
Anita
*Dit is een affiliate link naar Euroclix. Stel, je meld je aan dan ontvang ik daarvoor een vergoeding (in clix).
Ongeveer een keer per maand verstuur ik een nieuwsbrief met inspiratie en bemoediging voor iedereen die op zoek is naar een opgeruimder, eenvoudiger en zinvoller leven. Spreekt dit je aan, dan ben je van harte welkom om je via deze link in te schrijven.
Maandagse Motivatie #33
De laatste maandag voordat het Kerstmis is.
Voor veel mensen is de vakantie ingegaan. Schoolgaande kinderen hebben ook vakantie. Voor de een betekent het meer rust. Voor de ander betekent het meer drukte.
De kerstperiode is een periode waar veel mensen wat gemengde gevoelens over hebben. Ik rekende mezelf vaak te rijk door te denken dat ik twee hele weken vrij was. In de praktijk tellen de feestdagen eigenlijk niet als vrije dagen - ze zijn zeker leuk, maar ze zijn al vastgelegd, ook de invulling ervan ligt vaak al vast. De dagen rondom de feestdagen zijn ook vaak al ingevuld met boodschappen doen, bestellingen afhalen, reserveringen maken, last minute cadeaus regelen, iets ondernemen met de kinderen of speelafspraakjes regelen.
Is het überhaupt mogelijk om Kerstmis opgeruimd, eenvoudig, en ontspannen te beleven?
Wat zijn de Twaalf Heilige Nachten?
Wat zijn de Twaalf Heilige Nachten?
De twaalf heilige nachten worden gezien als tijd tussen de tijd. Aan het eind van elk jaar is er extra tijd voor bezinning en het vergroten van ons bewustzijn.
In vroeger tijden werd er gerekende in 'manen'. Van nieuwe maan tot nieuwe maan, waren twaalf manen, maar dan kwam je uit op 354 dagen, wat 11 dagen verschil is met het zonnejaar. Hierdoor was er tijd 'over'. Die tijd werd gezien als ruimte, als een leegte, waarin er meer contact is met het hemelse. Wij leven nu heel volgens klok-tijd, maar stel je voor hoe in vroeger tijden men meer leefde 'op gevoel', daardoor waren ze ook veel ontvankelijker voor wat er zich buiten hen, in de kosmos, afspeelde.
Tijdens de 12 heilige nachten zijn de sluiers naar het hemelse dun. Als je er meer mee bezig gaat, wanneer je ’s avonds de gordijnen dichttrekt of nog een rondje met de hond gaat lopen, wanneer je naar bed gaat, en hoe het verschil maakt met welke intentie je gaat slapen. Dan voel je hoe je onderdeel bent van die cycli. Je kunt tijdens je dromen een beetje opgaan in die sluiers.
Dromen komen in allerlei vormen. Om te verwerken en te ordenen wat we hebben meegemaakt of om ons te laten zien waar er ruimte zit, ruimte voor ontwikkeling.
De dromen die je hebt tijdens twaalf heilige nachten zijn als het ware een voorspelling. De droom van de eerste nacht laat zich zien in januari, de droom van de tweede nacht geeft een blik op februari, enzovoort. Het voorspellende karakter van de twaalf heilige nachten klinkt wellicht als eng, maar ik zie het als een vooruitblik van wat al in de sterren geschreven staat. Naast onze eigen ontwikkeling is er namelijk ook een collectieve ontwikkeling. De twaalf heilige nachten zijn zowel terugblik van wat je hebt doorleefd de afgelopen maanden als een vooruitblik van wat jij nodig hebt in het nieuwe jaar. Je zou het ook zo kunnen zien dat de dromen die je hebt een verkorte versie zijn van wat in het nieuwe jaar duidelijker wordt.
De Twaalf Heilige nachten werpen als het ware een blik vooruit. Zoals de lichtbanen van koplampen in een pikkedonkere omgeving.
Leg een notitieblok klaar om je dromen in te noteren. Als je dit voor het eerst doet, dan is het misschien wat onwennig en vervliegen dromen snel, maar het is zoals het met alles is: ontwikkeling gaat in laagjes en fases. Als je de dingen met een bepaalde intentie doet, dan blijft er altijd iets van die intentie hangen.
Warme groet,
Anita
Meer over de Twaalf Heilige nachten:
Blogpost Twaalf Heilige Nachten en het Lied van Olav Åsteson
Ongeveer een keer per maand verstuur ik een nieuwsbrief met inspiratie en bemoediging voor iedereen die op zoek is naar een opgeruimder, eenvoudiger en zinvoller leven. Spreekt dit je aan, dan ben je van harte welkom om je via deze link in te schrijven.
Recept risotto met gehakt en courgette
- twee courgettes (richtgewicht: 500gr)
- 1 grote ui
- 1 eetlepel Italiaanse kruiden
- ca 150gr risottorijst (kijk vooral naar de aanwijzingen op de verpakking)
- peper
- 1 a 2 bouillonblokjes (rund of tuinkruiden)
- (olijf)olie
- geraspte (Parmezaanse) kaas voor garnering
Zo maak je de risotto:
Snipper de ui fijn en fruit hem zachtjes 3 minuten in de olie, pers de knoflook er boven uit.
Voeg het gehakt toe en bak dit rul.
Bak de rijst en Italiaanse kruiden al roerend mee, tot de rijstkorrels rondom met olie zijn bedekt.
Was de courgette en snij in plakken, waarvan je weer blokjes snijdt.
Doe de stukjes courgette in de pan en bak ze even mee.
Verkruimel het bouillonblokjes boven de risotto en voeg water toe (eventueel aan de kook gebracht water) tot de risotto nét onder water staat.
Voeg eventueel de melk of kookroom toe en laat alles afgedekt nog even zachtjes pruttelen.
Hoe begin ik met opruimen?
foto via canva.com
Stel dat je vandaag besluit: ik wil mijn huis opruimen en mijn leven vereenvoudigen.
Stel dat je er vandaag al daadwerkelijk mee begint, in plaats van te wachten tot 2025.
Dan lig je al twee weken vóór op je toekomstige zelf.
Zo kun je beginnen:
1. Begin met iets kleins. Je sokken. Je kruiden. Schroeven en spijkers. Tassen.
2. Hou een koop-stop. Een dag per week. Een hele week. Een hele maand. Een heel jaar.
De Bijbel en ik
Ik ben opgegroeid met de bijbel, maar ik heb een hele slechte bijbelkennis. Ik kan alleen fragmenten van verhalen navertellen en ik haal altijd alles door elkaar. Als kind al en het is niet veel beter geworden. Voor mij zou Pasen en Pinksteren daadwerkelijk op dezelfde dag kunnen vallen.
Mijn moeder zegt altijd dat ik als kind altijd al de bijbelverhalen door elkaar haalde, maar dat ik in mijn opstellen op school toch een Bijbelse les verwerkte, me niet bewust van die link.
Ik heb lang gedacht dat ik daarom niet erg gelovig was. Het was toen ik opgroeide ook een beetje uit de tijd aan het raken, veel leeftijdgenoten namen er afstand van. Je leerde ook wel om je mond er over te houden, want over het geloof werd lacherig gedaan. Dat was allemaal achterhaalde onzin, de dominee zou ons niet komen vertellen hoe moesten leven zeg! En het geloof was slecht, want er waren zoveel misstanden en de kerk verrijkte alleen maar zichzelf. Zo was de stemming in de samenleving.
Maar de laatste jaren denk ik er anders over. Met veel gewoontes heb ik niet veel, zoals naar de kerk hoeft voor mij niet en ik neem de verhalen uit de bijbel niet letterlijk, maar toch voel ik me steeds geloviger. Er zit iets tijdloos in die lessen uit de Bijbel en dat spreekt me aan. Bovendien: er werd dan weliswaar gezegd dat de dominee ons niet voor moest schrijven hoe we moesten leven, maar ondertussen ging de commercie ons de les voorschrijven. Dus tja, wat is beter?
Ik heb mijn eigen visie ontwikkeld. Mijn grootste leidraad is de natuur en de menselijke natuur. Als je je afstemt op het spirituele en meer kennis krijgt van het aardse, dan zijn alle lessen uit alle religies te begrijpen. En hebben meer overeenkomsten dan verschillen. Het boek zelf is niet leidend, maar de universele lessen wel.
De Goddelijke energie is voor mij overal voelbaar. In de buitenwereld en in mijzelf. Als ik aan God denk dan is hij voor mij niet een persoon, maar het is wel makkelijker om zijn goddelijke energie voor te stellen als persoon. Zo werkt dat nu eenmaal met het leven van mensen; we gaan dingen die we ervaren omzetten in beelden. Omdat het dan tastbaarder voor ons wordt. Met spullen vergaren gaat dit ook zo.
Die spiritualiteit en de diepere lessen van de Bijbel, die vind ik het interessants. Dat gebeurtenissen niet letterlijk waren, maar verbeeld met symboliek, dat maakt ze tijdloos.
In de opvoeding van mijn dochters vond ik het belangrijk om ze in ieder geval wat voor te lezen uit de bijbel. Omdat het iets is van mijn eigen opvoeding en omdat religie in zóveel dingen terugkomt. In kunst, schilderijen, beelden, in feestdagen, in maatschappelijke structuren. Het is goed om daar meer van te begrijpen. De bijbel op de foto * kocht ik omdat deze wordt aangeprezen voor kinderen. Ik las vaak een stuk voor als ze in bad zaten, dat was een heel leuk ritueel. 🛁
In mijn blogposts zit volgens mij nog altijd dat vleugje van de bijbelse verhalen. De antroposofie kwam 30 jaar geleden op mijn pad, daar vind ik net een begrijpelijker uitleg van de christelijke verhalen en zo verweeft zich dat ook met mijn artikelen.
Door de opleiding spirituele psychologie en mijn interesse in de antroposofie begrijp ik de natuurlijke processen beter en zie ik ook hoe de bijbel een verwoording is van alle wereldlijke en menselijke gedragingen. Die Christelijke opvoeding, die blijft altijd een onderdeel van mij en ik merk dat ik me steeds meer op mijn gemak voel om mezelf gelovig te noemen, ook al is dat net weer anders dan binnen de kerken wordt geleefd.
Naarmate je meer en meer oude ballast gaat afgooien (opvattingen van een ander, proberen om in het plaatje van een ander te passen), je huis wordt lichter, je agenda wordt minder gestresst, voel je je steeds meer op je gemak met jezelf. Dat is een enorm grote les van het Holistisch Opruimen.
Warme groet,
Anita
* de link naar deze Bijbel is een affiliate link. Stel, je bestelt iets via de link, dan krijg ik hiervoor een kleine vergoeding. Dit maakt het voor mij mogelijk om dit blog te kunnen blijven vullen.
Het boek heb ik destijds zelf gekocht, is nu alleen nog tweedehands verkrijgbaar.
===============================================================
Ervaar je herkenning in een van mijn blogposts? Ervaar je ook spullen als ballast? Wil je wel verandering, maar blijf je steeds op hetzelfde uitkomen? Je bent hierin niet alleen. Er is een oneindige diepte in jezelf te ontdekken, door je huis en je leven holistisch op te ruimen. Hoe meer je opruimt, hoe meer je zingeving en richting in je leven hervindt. Ik kan je verder helpen in je ontwikkeling, waardoor je voorbij komt aan oude patronen.
Blijf op de hoogte van nieuwe berichten via mijn maandelijkse inspiratie mail; Aanmelden kan hier. (gratis)
Maandagse Motivatie #32
Een nieuwjaarswens maken
De jaarwisseling komt al in zicht en voor elk jaar maak ik een nieuwjaarswens: boodschappen voor mijzelf die ik de rest van het jaar wil meenemen. Het helpt me om aandachtiger in het leven te staan. Ook hierin word ik steeds minimalistischer, omdat ik elk jaar steeds kortere wensen maak. Voor komend jaar heb ik één thema: keuzes maken.
Heel veel van de moeites die we tegenkomen in het opruimen hebben te maken met (het onvermogen om) keuzes (te) maken.
Terugkerende moeites die ik hoor van anderen:
- overal iets bruikbaars in zien
- zonde om iets weg te gooien, want zonde van de grondstoffen
- de wens dat spullen op een goeie plek terecht komen, dus veel tijd besteden aan het zorgen dat spullen op de juiste plek terecht komen.
Ik heb het allemaal doorlopen. Het is hopelijk een geruststelling voor je dat dit gaandeweg makkelijker wordt.
Het is deels oefenen met omgaan met verlies.
En het is deels oefenen met op een andere manier keuzes maken. Hoe lang wil je met items in de weer blijven voordat het voor jou op de goeie plek komt? Uiteraard, forceer je niet, doe het op een manier die goed voor je voelt, maar vaak blijven we er toch te lang mee omzeulen. Oefen ermee om eerder een keus te maken. Die doosjes met al die schroeven (bijvoorbeeld) die allemaal nog goed zijn, maar in een hoeveelheid die je nooit allemaal gaat gebruiken.
Maak onderscheid in wat echt zoden aan de dijk zet en wat niet of minder. Waar gaat je tijd naartoe en staat de hoeveelheid tijd in verhouding tot het resultaat? Als je de dingen/taken vermindert die niet zo essentieel zijn, dan maak je ruimte voor wat er juist wél toe doet.
Het is nu ook een goed moment om je kerstspullen uit te dunnen. Wat komt er tevoorschijn en waarvan merk je dat je vergeten was dat je het had, waar ben je niet speciaal aan gehecht?
Misschien is het voor jou ook iets om een nieuwjaarswens te maken? Soms is het moeilijk kiezen of soms heb je totaal geen idee, maar vaak komt er aan het eind van het jaar wel iets naar voren wat zich net even wat nadrukkelijker laat zien.
Warme groet,
Anita
Ps1: Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Meld je dan hier aan.
Ps2: Ik heb ook een Instagram Account waar ik gedachtes en berichten deel.
Maandagse Motivatie #31
Ik sloeg een weekje over met de Maandagse Motivatie, maar vandaag gaan we weer verder.
In mijn nieuwsbrief schreef ik over hoe ik me aan het voorbereiden was op een lang verlof van mijn baan buitenshuis, een periode van zeven weken die ik liefkozend mijn Winterslaap noem. Die periode is nu begonnen.
Vroeger kon ik me er druk over maken als ik mijn deadline niet haalde, dan was ik erop gebrand om tóch nog een stukje te plaatsen en dat tussen de bedrijven door voor elkaar te krijgen, maar naarmate ik langer bezig ben met holistisch opruimen, neemt dat fanatisme af en zie ik zo'n onderbreking als iets tijdelijks, niet als iets wat mislukt is, of als iets waarbij ik helemaal opnieuw moet beginnen. Het was er gewoon even niet, maar het is niet weg. Ik kan de draad weer oppakken, ik ben de draad niet kwijt.
In mijn winterslaap kan ik me even alleen bezighouden met de dingen die me het meest na staan aan het hart. De decemberfeestdagen vragen al zoveel, óók als je de dingen simpel houdt. Dus ben ik blij dat ik even mijn werk buitenshuis niet heb. Deze donkere tijd van het jaar nodigt uit om naar binnen te keren. Tijd voor introspectie. Onderzoeken wat er binnenin mezelf leeft en niet de uiterlijkheden van commercie en feestrituelen.
Ik moest van de week denken aan het filmpje van Hugh Grant, waarin hij zijn pet peeves omschrijft. Op een geweldig komische manier. Nicole van Huisvlijt schreef er een post over. Ik dacht er trouwens ook aan hoe ik de Britse humor op tv mis. Vroeger waren er Britse komische series op tv, zoals 'Allo 'Allo, Keeping up Appearances, Absolutely Fabulous en iets recenter, Miranda. Die specifieke Britse humor, onderkoeld, scherp, origineel en absoluut hilarisch, die mis ik momenteel op tv.
Maar terug naar de pet peeves van Hugh Grant. Hij noemt allemaal zaken op waar hij een hekel aan heeft: mensen met waterflessen. Mensen met rugzakken. Mensen met rugzakken op hun buik! Ik heb er smakelijk om gelachen.
Daarna dacht ik: wat zijn eigenlijk mijn pet peeves? Ik herken de zaken die Hugh noemt, maar ik heb er niet de grondige afkeer van zoals hij.
Ik herinner me dat ik ooit een blogpost heb geschreven over dit soort ergernissen, staat niet meer online heb ik ontdekt. Kleine ergernissen in het huis die ik bloedirritant vind. Zoals een stofzuiger die terug is gezet, zonder de uit-knop te gebruiken, maar alleen de stekker eruit getrokken. Echt irritant als ik dan de volgende ben die de stofzuiger weer gebruikt. En dekbedovertrekken die net niet passen.
Afgelopen weken ontdekte ik een nieuwe pet peeve: oude(re) mannen die hulpeloos blijven zeggen dat ze niks in huis kunnen doen. Specifiek: dat ze niet kunnen koken, omdat dat ze dat nooit geleerd hebben. En omdat ze er ook geen gevoel voor hebben.
Ik wist niet dat ik me hier zo aan kon storen.
Jemig, met zo'n houding zouden onze voorouders verzamelaars jagers het nooit overleefd hebben. En alle settlers in Amerika - man en vrouw - zouden het ook nooit gered hebben met zo'n houding.
Want, echt, zo ingewikkeld hoeft het niet te zijn! Die ouwe mannetjes die zitten de hele dag thuis, hoe erg is het dan om een halve dag van de week een keer te proberen om aardappels te schillen en die aan de kook te brengen. Aardappels koken, groente koken. Rijst koken. Het is niets wat je niet kan leren met een beetje goeie wil en tijd en geduld en herhaling.
Want hoe leuk is het om je eigen gehaktbal te kunnen draaien. Om naar de supermarkt te gaan en precies die groentes uit te kiezen waar jij zelf zin in hebt. Werken met ingrediënten, bekijken wat er te koop is in het seizoen. Er valt zóveel te leren. Zelf je eigen eten maken is een enorme verrijking voor de mens.
Door iets zelf te maken verbind je je met datgene waar je mee werkt. Je legt verbinding met het land waarop het gegroeid is. Daarmee voed je jezelf. Zelfgemaakt eten is veel voedender dan een kant-en-klaar maaltijd.
Maar eerlijk is eerlijk, heel veel van die kleine ergernissen zijn verdwenen of in ieder geval minder scherp door het holistisch opruimen. Je leert meer compassie te hebben. De dingen die je doet met meer bezieling te doen (waardoor ze niet zo'n opgave worden). Te vereenvoudigen. Er komt meer begrip voor anderen (want ik heb naast ergernis, óók begrip voor oude mannetjes) en de neiging om dingen naar je hand te zetten wordt minder groot. Kortom, dingen ergeren je niet meer zoals voorheen. Het is vaak de stress waardoor je ergernis groeit. Je hebt gewoon die bandbreedte niet in je hoofd om begrip voor iets te hebben.
Samenvattend is de motivatie voor vandaag: van welke dingen zeg jij tegen jezelf 'dit kan ik niet, dit heb ik nooit geleerd, hier heb ik geen gevoel voor.' En wat verandert er als je jezelf de vraag stelt: is dat écht zo? En: kan ik het met hulp van google leren?
Warme groet,
Anita
Ps1: Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Meld je dan hier aan.
Ps2: Ik heb ook een Instagram Account waar ik gedachtes en berichten deel.
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)

.png)
.png)
