Opruimen is ook een beetje rouwen

Bij rouwen denk je in eerste instantie aan de dood. Maar rouw kan zich op verschillende vlakken in ons leven laten zien. 

Opruimen is ook een beetje rouwen. 

De dood gaat over het loslaten van onze aardse vorm. In ons dagelijks leven zoeken we houvast in structuren. In vorm. Onze spullen zijn een hele zichtbare manier van hoe we ons leven hebben gestructureerd. Al onze spullen zijn een uiting van wie we zijn, hoe we ons leven hebben geleid en wat we hebben meegemaakt. Het kan daarom héél erg moeilijk – en vaak ook pijnlijk – zijn om spullen weg te doen. Alsof er iets van onszelf dood gaat. Dat is eng omdat we niet weten wat er van ons overblijft. 

Zelfs als onze spullen ons in de weg zitten en zélfs als we ons eruit willen bevrijden, dan nog kan het heel erg moeilijk en pijnlijk proces zijn. 

Geliefde spullen weg doen is afscheid nemen van wat ooit was. Of wat nooit is geweest. 

• Dat (per ongeluk gebroken) kopje dat je herinnert aan hoe gelukkig en veilig je je voelde in het huis van opa en oma. 

• Babykleertjes die je herinneren aan een tijd die niet meer terugkomt. 

• Hobbyspullen die je niet meer kunt gebruiken, omdat je lijf het niet meer toelaat. 

• Loslaten van planten en bloemen, die je niet meer kunt redden. 

• Weggooien van brieven van oude vriendschappen of liefdes die uit je leven zijn verdwenen. 

• Weggooien van ooit gestarte projecten, en het bijbehorende schuldgevoel omdat je ze nooit afmaakte. 

De aanloop naar het weggooien is het moeilijkst. Dat kan de nodige tijd - soms jaren - kosten. Het helpt als je met het minst beladen item begint. Berg het een tijdje uit het zicht op. Kijk een half jaar later weer eens hoe je er tegenover staat. 

Soms helpt het ook om de herinnering die in het item opgesloten zit in iets anders te gieten. In een traditie bijvoorbeeld. Alleen of samen met anderen met wie je de herinnering wilt delen. Een speciaal liedje draaien, een speciaal baksel maken, een plek bezoeken. Iets wat de herinnering levend houdt, maar niet fysiek je huis belast. 

“Laat niet alleen je verdriet toe over wat voorbij is, maar ook je verdriet over wat niet meer komt. Laat vervolgens geduldig en liefdevol los.”

Uit: elk rouwproces is uniek

Bijpassend artikel:
Leren omgaan met verlies. 

Leergeld betalen

Even een herinnering ophalen

Jaren geleden was ik in Las Vegas, Amerika. De echtgenoot en ik waren op huwelijksreis en we zaten aan een tafeltje in The Venetian, een Casino waarin je je in Italië waant. Gondola’s varen door helder blauw water. Je loopt door winkelstraatje over kasseien. Gevels in Italiaanse bouwstijl. Een plafond geschilderd en verlicht alsof je onder de blauwe Italiaanse lucht bent. Wij zaten op een terras – alsof je 's avonds op een zwoele avond in een gezellig stadje op het plein zit – en een Italiaanse ober kwam bij ons tafeltje. Een knappe man, kalm gezicht, grijze krullen. We raakten aan de praat over Italiaans eten en pure ingrediënten en hij vertelde hoe hij als kind in Italië vroeger gewend was om zo het fruit van de bomen te plukken en op te eten. Niks geen pesticiden, niks geen supermarkt of bewust bezig met vitamines of gevarieerd eten. Nee, het eten hoorde bij de dagelijkse gang van zaken. Het eten was puur en onbespoten en kwam rechtstreeks van het land. 

Ondertussen rekende ik wat in mijn hoofd en stelde me hem voor als jongetje in het Italië van vroeger en ik vroeg hem, hoe het kwam dat hij hier nog aan het werk was als ober. Of het niet tijd voor hem was om te stoppen. 

Hij was even stil en glimlachte met een mondhoek en zei toen ‘Well, I’ve made some bad decisions in the past’. Het trof me hoe berustend hij het zei, zonder verlies van waardigheid en zonder irritatie. Niet naar mij en niet naar hemzelf. Hij zei het neutraal en met berusting. Hij was niet een stom mens, hij had alleen maar een stomme beslissing gemaakt. Een wezenlijk verschil als je jezelf wilt vergeven. 

Die ontmoeting is me altijd bijgebleven. 

De symboliek van Vastentijd en Pasen

 

De Vastentijd van 40 dagen voor Pasen is bijna voorbij. De zaterdag voor Pasen is de laatste dag. Tijdens de afgelopen weken heb ik met de Voorjaarsopruimbingo een eigen invulling aan de vastentijd gegeven. De laatste dag van deze bingo is vandaag. Ik heb er zó enorm veel plezier aan beleefd. Ben ook enorm blij met al de fijne reacties die ik kreeg. Dat is wel een kers op de taart. 

Weliswaar ben ik opgegroeid met de bijbel en de kerk, maar aan vasten deden we niet. Thuis in ieder geval niet, misschien de kerk wel, maar daar kreeg ik dan niks van mee. Zodoende kende ik de 40 dagentijd ook niet, tot een paar jaar geleden. Dit jaar verdiep ik me er pas echt in. 

Een van de dingen die ik fijn vind aan het leven met de seizoenen is dat traditionele (christelijke) feesten meer duiding krijgen. Door me meer te verdiepen in de oogstfeesten en de rituelen van seizoensovergangen, kan ik de symboliek van de kerkelijke feesten beter begrijpen. Het is niet het feest dat voorschrijft wat we moeten doen, maar het feest is een uiting van wat mensen ooit hebben ervaren in het seizoen. 

40 is een getal dat in de bijbel vaker voorkomt. 40 wordt gezien als een periode van afronding, gevolgd door iets nieuws. 

Vasten helpt om meer helderheid te krijgen over wat dat 'nieuws' moet zijn. Door te vasten daag je jezelf uit, je ontzegt jezelf iets wat je graag doet of bezit. Je ontwikkelt en onderhoud je wilskracht. Ontberingen maken ons eigenlijk sterker. Door jezelf iets vrijwillig te ontzeggen, train je jezelf om met tegenslagen om te gaan, om te ervaren dat je ook zonder die gewoontes/lekkernijen/spullen jezelf bent en blijft. 

Op de zondagen wordt niet gevast, die tellen niet mee in die 40 dagen (in totaal is de looptijd dus 46 dagen). Ook tijdens de Opruimbingo hield ik de zondagen vrij. Het gaf mij even pauze in het versturen van de mails, maar het was ook een natuurlijk moment om even pas op de plaats te maken, kijken of ik niet teveel was afgedwaald van mijn doel, inhalen wat ik door de week niet had kunnen opruimen en alvast voorbereiden op de volgende week. Zondag is een tijd voor overpeinzingen. Een van de dingen die ik overdacht op een van die zondagen was mijn stapel keien in de tuin. Die was in de winter omgevallen en ik probeerde er weer een stapel van te maken, maar ik kreeg ze niet meer in dezelfde volgorde op elkaar. De symboliek van die keien liet me maar niet los. Hoe kon ik dat zien in het licht van de vastentijd en Pasen? De steen voor het graf van Jezus. Een steen is kaal, gestript van alles. Welke bouwstenen heb je nodig om jezelf na vastentijd weer op te bouwen? 

Opeens zag ik het Paasfeest in een heel ander licht. Het sterven van Jezus, het graf met de steen ervoor en de wederopstanding. Zoals ik het nu beleef is dit een symboliek van het vasten. Vasten om je te ontdoen van alle opsmuk, terug naar de kale basis en daarna als het ware herboren worden. 

Dat proces van ontdoen en weer opstaan, is ook van toepassing bij opruimen. We ontdoen ons van spullen die niet meer van toepassing voor ons zijn. Ondanks alle beperkingen van de afgelopen twee jaar vanwege Covid, is er nog steeds op vele fronten groei en overvloed. Onze spullen zijn het bewijs van al die overvloed. Vasten geeft helderheid en je kunt jezelf weer oprichten in een opgeruimd huis!

Een hele fijne Pasen gewenst!

Warme groet, 

Anita

Innerlijke voorjaarsschoonmaak

De 40 dagentijd is een periode van vasten die begint op Aswoensdag en duurt tot aan Pasen. Het gaat eigenlijk om 46 dagen, waarvan 6 zondagen, maar die tellen niet mee bij het vasten. Zodoende kom je uit op 40 dagen. 

Carnaval gaat vooraf aan die vastentijd. Carnaval zie ik als een ritueel van omwenteling, een omkering die in de natuur te vinden is. Een wisseling van de seizoenen. De uitbundigheid van carnaval (de vreugde dat men de winter doorstaan heeft) gevolgd door een tijd van vasten.   

Vasten wordt in eerste instantie geassocieerd met niet-eten, maar je kunt deze 40 dagentijd ook zien als een algeheel reinigingsritueel. Niet alleen als het om eten gaat, maar op allerlei vlakken in je leven. De voorjaarsschoonmaak is daar een heel bekend voorbeeld van. 

Ik heb een paar categorieën op een rij gezet waar je een opschoning zou kunnen toepassen. Kijk wat je aanspreekt, waar je noodzaak voelt en wat voor jou haalbaar is.

 🍀 Spullen

kijk welke spullen je huis verzwaren. hoe kun je dit lichter maken? 

Kijk in de keuken of er geklonterde kruidenzakjes zijn die weg kunnen. Potjes uit een kerstpakket van 3 jaar geleden. Is er in de schuur of de garage iets wat weg kan? Oude verf, items die niet meer compleet zijn, gereedschap dat niet meer gebruikt wordt. In de tuin? Zijn er bloempotten die de vorst niet overleefd hebben? Kleding die je toch niet meer gaat dragen?

 🍀 Eten

Een fysieke reiniging: het klassieke vasten. 

Als je onbekend bent met vasten of als je te weinig energie hebt om hier volop mee bezig te gaan, probeer dan eens een van deze kleine aanpassingen: 

- niets meer eten na 8 uur 's avonds

- 1 dag in de week ontbijt overslaan

- kiemgroentes eten

- veel sappen drinken

 🍀 Digitale wereld

- minder nieuws

- minder social media

- opschonen van foto's op je telefoon

- afmelden voor reclamemails

- digitale sporen wissen

 🍀 Niet-voedende sociale contacten

Hoe ziet jouw sociale leven er uit en ben je daar nog gelukkig mee? Misschien ben je al een tijdje bezig met eenvoudiger leven en merk je dat je bestaande vrienden, familie, kennissen er totaal niet in geïnteresseerd zijn. Hoe ervaar je dat? Kijk op welke manier je meer in contact kunt komen met gelijkgestemden. 

 🍀 Overtuigingen

deze categorie kan regelmatig een gezonde detox gebruiken. Overtuigingen zijn niet 1-2-3 te ontrafelen en bovendien hebben ze de neiging om onder de ene overtuiging weer een nieuwe te laten zien. 

Onderzoekende vragen die je jezelf kunt stellen zijn: 

- is dit écht waar?

- is dit mijn ware natuur of aangeleerd?

- wil ik dit echt? 

- van wie moet dat?

Welke categorie je ook kiest, blijf bedachtzaam. Loop niet te hard van stapel, maar blijf onderzoekend naar wat je nodig hebt, want ondanks dat het voorjaar al lonkt, is de energie nog steeds naar binnen gekeerd. Dat wat er gaat groeien is nog niet volledig ontkiemd. Je mag die groeikracht nog even dichtbij je houden, nog iets verder cultiveren, nog even wat langer beschermen tegen de elementen, nog iets langer voeden en de tijd nemen om het overbodige (onkruid) te verwijderen. Dat bevordert de groei. 

Warme groet, 

Anita

[Dit bericht verscheen in mijn nieuwsbrief van maart. ]

[foto boven die artikel is via Canva] 

Bijpassende andere artikelen:

Voorjaarsschoonmaak; een nieuw begin

Voorjaarsschoonmaak met huis en ziel

Opruimen is als vasten voor je huis

Steeds meer van minder