MMM #116 ~ je huis in overlevingsstand; tijd om uit te checken

 

snapshot van vakantie in Baskenland / San Sebastian. 

De Motivatie voor deze maandag kreeg ik door een vraag in een opruimgroep op facebook. 

Deze vrouw voelde wanhoop, ze was al een aantal jaren aan het opruimen, maar voor haar gevoel schoot het maar niet op. Spullen die in de ene ruimte geparkeerd stonden (voor verkoop of voor later gebruik) werden verplaatst naar een andere ruimte, omdat ze die eerste ruimte op orde wilde maken. 

Zóveel weggedaan, maar er leek geen eind aan te komen. 

Haar verhaal raakte me heel erg, omdat ik het zo herken! 
Die wanhoop. De frustratie. Het schiet niet op. 

Ooit schreef ik de blogpost: Hoe weet je wanneer je klaar bent met opruimen?

"[.. ] viel me op dat ik steeds terugviel op het opruimen. Als ik even niet wist hoe ik ergens mee verder moest, wanneer mijn hoofd in de knoop zat, dan ging ik maar opruimen. Als ik merkte dat ik onrustig werd, dan ging ik opruimen. Dat werkte kalmerend. Steeds vaker bekroop mij het gevoel dat ik mezelf bezig aan het houden was.

Waarom?

Veel van onze houding tot onze spullen en onze redenen om er geen afstand van te doen, komt vanuit onze overlevingsstand. 

Onze huis is in overlevingsmodus. 
Ons fysieke lijf is in overlevingsmodus. 

Wij wonen in ons lijf en in ons huis. 

Soms blijven we langer wonen in overlevingsstand, omdat dit nu eenmaal is wat vertrouwd is gaan voelen. We vergeten dat we dit huis kunnen verlaten. 

Elk huis in overlevingsstand heeft een tijdstip om uit te checken. 

Moeilijke periodes leren ons om te overleven: 
- niet teveel verwachten
- jezelf klein houden
- alles alleen dragen
- doorgaan ook als je moe bent

Onbewust wordt dat je manier van leven die je kent. 
Je denkt dat je je huis en je huishouden aan het management bent. Maar je runt het nog steeds op overlevingsstand. 
- alles 10 keer in je hoofd plannen wordt 'voor de zekerheid'
- altijd maar doorwerken wordt 'verantwoordelijkheidsgevoel'
- afstandelijkheid wordt 'wat is ze sterk!'

Je weet inmiddels hoe je moet overleven. Dat is bekend terrein. 

Daar kunnen we soms wat te lang in blijven hangen. 

In die blogpost schreef ik: 
"Durf ik wel in die ruimte te stappen die ik voor mezelf heb vrijgeruimd?"

De motivatie van deze week is om te onderzoeken:
Waar val ik in herhaling, omdat het vertrouwd is?
Wat blijf ik doen omdat ik dat ooit nodig had om te overleven?

Natuurlijk ben je je huis en je spullen dankbaar voor alles wat het voor je gedaan heeft om te overleven in moeilijke periodes. 
Maar op een gegeven moment kan het niet meer passend voelen. Het voelt te klein voor de versie van jezelf die je graag wilt worden. 

Warme groet, 
Anita

 

Ps: Nog tot eind augustus bied ik mijn nieuwe Werkboek  Opruimen voor Overvloed aan voor €7.
Daarna pas ik de prijs aan. 
 

MMM #115 ~ Kies je eigen waarde (en stop met vergelijken).

 

Minimalistische Motivatie op Maandag #115 Kies je eigen waarde (en stop met vergelijken) Nederlanders staan bekend om hun nuchtere, praktische instelling. Het uitbesteden van dagelijkse werkzaamheden is heel normaal. In steden nog meer normaal dan op het platteland, waar meer zelf gedaan wordt.  Ik moet zeggen dat ik er soms wat moeite mee heb in gesprekken. Je hoeft maar iets te vertellen over elk willekeurig onderwerp of er komt iemand anders met 'o dat doe ik niet meer zelf, dat besteed ik uit.' Bijvoorbeeld: Over schoonmaken van het huis.  Over apparaten die het werk voor je doen.  Over eten aan huis bezorgen.  Over categorieën van spullen die ze weggedaan hebben.  Soms vraag ik me dan af of ik het niet helemaal verkeerd aanpak. Dat is wat vergelijken met je doet.  Dan moet ik mezelf er weer even aan herinneren dat het niet mijn doel is om zo min mogelijk te doen of zo min mogelijk te bezitten. Maar dat ik doe en bezit wat zinvol voor mij is. Daar zit voor mij de meerwaarde en de winst.  Mijn waarde wordt niet bepaald door de levens van anderen, maar door mijzelf.  Warme groet,  Anita Ps: hoe vind je jouw eigen waarde? Dat is een van de onderwerpen die aan bod komt in het werkboek Opruimen voor Overvloed. Tijdens de zomer bied ik het werkboek aan voor €7. ====> Download hier jouw exemplaar  <=====

MMM #114 ~ Duurzame keuzes

Duurzaamheid begon zo mooi. 
Aan de basis is het dat nog steeds, maar ik zie ook dat duurzaamheid commercie is geworden. 

De vele artikelen van bamboe, rvs en glas.
Vele merken van kleding voor biologische stoffen. 
De vele nieuwe merken met deodorant zonder schadelijke ingrediënten. 
Investeringen zoals warmtepompen, elektrische auto's, zonnepanelen. 

Daardoor raakt een beetje uit beeld wat het achterliggende doel van duurzaamheid is. Duurzaam zou moeten zijn; behoud van grondstoffen en hernieuwen van grondstoffen, afval beperken. 

Blijf jezelf eraan herinneren dat het meest duurzame nog altijd is: 
- niets nieuws aanschaffen
-> doen met wat je hebt
-> repareer
-> koop tweedehands
- ga zorgvuldig om met je spullen (ook al is dat een shirt van de primark of H&M)
- nieuwe merken zijn vast prima, maar ook voordat duurzaam gemeengoed werd, waren er al merken die duurzaam werkten. Geef eens vaker voorrang aan de bestaande merken waarin duurzaamheid al decennia verankerd is. (Weleda, the Body Shop, Ecover, Patagonia).

Warme groet, 
Anita

 

 

MMM #113 ~ Welke energie heeft jouw geld?

 

Hoe zit het met jullie relatie tot jullie portemonnee? Ik ben blij met die van mij, echt een huisvrouwen portemonnee. Heb 'm inmiddels al 23 jaar. Mijn portemonnee was ooit net zo rommelig als de rest van mijn leven. Nu hou ik 'm mooi opgeruimd.  Als je je portemonnee open doet of je bankapp opent, welk gevoel komt er dan als eerste bij je op? Begin je te zuchten, zet je je schrap, knijp je je kaken samen en je schouders omhoog? Hoe je reageert op je geld zegt heel veel over wat jouw geldsituatie met je doet.  Ken Honda heeft heel veel over deze energetische waarde van geld geschreven. Hij gebruikt het begrip Happy Money.   Voor veel mensen is een portemonnee als een soort rommellade van je keuken. Je stopt er bonnetjes in, boodschappenbriefjes, geheugensteuntjes, alle pasjes van elke bouwmarkt in de regio. Die bonnetjes staan voor plannen, en mooie tijden, maar ook stress en spijt.  Geld heeft een zachte plek nodig om te landen en in te blijven. Als je portemonnee of je bankapp gevuld is met zware energie, dan ziet overvloed dat niet als een zachte plek om te verblijven.  Om je financiële zware energie op te ruimen kun je een van deze drie oefeningen doen:  1. Ruim oude bonnetjes en verlopen pasjes op. Dit is een vorm van 'oud nieuws'. Hoort bij het verleden. Het geeft je hoofd het signaal dat je financiële leven rommelig en overweldigend is. 2. Zie je pasjes als symbool van waardering. We associëren bankpassen en creditcards altijd met geld uitgeven. Wat als je focust op wat deze passen voor jou mogelijk maken? 3. Geef de inhoud een zegening.  Voordat je je portemonnee sluit, houd hem met beide handen vast en wens hem vrede toe. Laat het een plek zijn waar geld graag rust en stroomt. Geld is zeer gevoelig voor hoe het wordt ontvangen. Wanneer je een mooie, dankbare omgeving voor je geld creëert, wil het vanzelf naar je terugkeren. Warme groet,  Anita Deze zomer bied ik voor €7 het werkboek Opruimen voor Overvloed aan, met verdiepende opdrachten in dezelfde stijl als deze Maandagse Motivatie. ==>Download hier jouw exemplaar.<==