Maandagse Motivatie #34

 



Dit is de eerste maandagse Motivatie van 2025. De nummering tel ik maar gewoon door. 


Ik wens jullie allemaal een heel opgeruimd, stress-less, gezond 2025. Zoals elk jaar maak ik een nieuwjaarswens voor mezelf. Komend jaar wordt het thema: keuzes maken. 


De decembermaand is altijd een duurdere maand - ook voor de spaarzamen en de ik-heb-meer-dan-genoeg onder ons. 


Een van de dingen die ik geleerd heb is dat het een natuurlijke neiging is van mensen om van dingen een spelletje te maken. Iets bedenken om saaie, repeterende of vervelende taken leuk te maken. Dat geeft jeu aan de dag. Soms vind je dat misschien kinderachtig van jezelf, dat je de dingen niet gewoon kunt doen uit discipline, of dat je je afvraagt waarom je altijd weer iets anders verzint om hetzelfde eindresultaat te bereiken (zoals telkens een andere schoonmaak- of sportroutine bedenken). 


Ik heb bij het holistisch opruimen talloze spellen en challenges gedaan! Een maand de hand op de knip. Heel veel 30 dagen opruimbingo's. Een maanchallenge om in mijn ritme te komen. Een 40 dagen slow challenge. En ja, dat vond ik soms kinderachtig van mezelf, dat ik dacht, waarom heb je dat nodig, waarom kun je het niet gewoon doen (zoals een ander ;-)) zonder er iets 'moois' van te maken. 


Maar ik ben er anders over gaan denken. Dat spelelement is helemaal niet erg. Het is zelfs een natuurlijke neiging van mensen. Van kinderen vinden we het normaal dat ze iets verzinnen om zichzelf te vermaken, maar eigenlijk is het net zo leuk voor volwassenen om die speelsheid te zoeken, het plezier in het leven. 


Na de duurdere decembermaand heb ik weer extra zin om te besparen. Voor komend jaar heb ik een nieuw 'spel' bedacht: van elke besparing op vaste lasten, zet ik het verschil op de spaarrekening. Het gaat om toevallige besparingen. Zo had ik bijvoorbeeld een onderhoudsabonnement op mijn naaimachine. Dit was €2,50 per maand (belachelijk laag bedrag) en dan werd mijn naaimachine 1 x per jaar opgehaald voor een onderhoudsbeurt. De monteur is ermee gestopt per 1 januari, dus gaat die €2,50 maandelijks in de spaarpot. We hebben ook een andere auto gekocht, die we nu hebben is goedkoper in de wegenbelasting en dat verschil gaat ook maandelijks in de spaarpot. Verder heb ik dit jaar mijn aanvullende zorgverzekering omlaag gezet. Ik kijk het een jaar aan of dit uitkan of niet. 


Door er een spelletje van te maken, maak je het leuk voor jezelf. Het kind in jezelf vermaken is heel gezond. Verzin ook iets leuks voor jezelf. 


Een paar andere spaarideeën:

* no-spend month. 
* een jaar alleen tweedehands kopen
* op insta of facebook zag ik een leuk filmpje van twee vrouwen die in de Tuinland gingen raden hoe duur iets was. Als iets minder dan x bedrag kostte dan mochten ze het van zichzelf kopen. Heel vaak hadden ze het bedrag fout geraden, dan moesten ze het terug zetten. Het leuke aan dit spelletje is dat je zelf een waarde gaat geven aan een item (wat is het voor jou waard) en vervolgens bij jezelf te rade gaan wat je ervan vindt als je iets wél mag kopen of wanneer je het fout geraden hebt en je het niét mag kopen. Vind je dat jammer of vind je dat niet jammer. 
* automatisch afronden en sparen. 
* handmatig je spaarpotjes afronden naar een mooi getal. Na elke bijboeking van spaarrente heb je weer een oneven getal en kun je het bedrag opnieuw leuk maken. 


Warme groet, 

Anita


Ps1: Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Meld je dan hier aan. 

Ps2: Ik heb ook een Instagram Account waar ik gedachtes en berichten deel.  




0

Nieuwjaarswens 2025



foto via canva.com


Nieuwjaarswens 2025


Elk jaar maak ik voor mezelf een nieuwjaarswens. Iets waar ik aandacht aan wil geven, of iets wat ik wil onderzoeken bij mezelf. Zo’n nieuwjaarswens is een boodschap aan mezelf, een thema wat ik het hele jaar mee wil nemen. Ik probeer de wens altijd zo te maken dat het niet alleen een individuele wens is, maar ook een wens die in relatie staat tot anderen, een universele wens. 


Mijn thema voor 2025 wordt: keuzes maken. 



De keus ( ;-! ) voor een thema doe ik intuïtief. Een maand geleden wilde ik nog werken met 'dankbaarheid', maar later gebeurde er iets, waardoor ik wist dat ik me verder wilde verdiepen in 'keuzes maken'. Ik weet niet meer wat de gebeurtenis was, maar ik heb wel onthouden welk inzicht het bij me opriep; ik merkte hoeveel vrijheid ik kan voelen bij het maken van een keus. Met het maken van een bewuste keus neem ik weer regie. Regie geeft ook een gevoel van vrijheid. Het was het soort inzicht waarvan je denkt 'goh, dat ik dit niet eerder door had'. 


In het holistisch opruimen heb ik al zóveel keuzes gemaakt, en ook geleerd om bewuste keuzes te maken. De keus om iets niet te doen, de keus om iets wel te doen. De keus om iets te kopen, de keus om iets weg te doen. Hierin heb ik al zóveel ervaren! Toch, door het inzicht van laatst had ik het gevoel dat het alsnog een heel onontgonnen terrein was. Ik werd nieuwsgierig naar wat 'keuzes maken' nog meer is, en wil er het komende jaar meer mee de diepte in gaan. 


Ik dook alvast mijn aantekeningen in van mijn opleiding Spirituele Psychologie voor de nodige achtergrond informatie. 


Ik vond een hele passende passage over de schillen van een ui. Vaak wordt bij het opruimen de beeldspraak van het afpellen van een ui gebruikt. Het is waar, ieder mens heeft een kern die onveranderd blijft. Maar die schillen die je afpelt, wanneer je jezelf beter leert kennen, die verdwijnen niet. Al die lagen (schillen) blijven, je leert ze wel beter kennen én je leert om er doorheen te bewegen. Het ego is een schil en het ego bouw je op basis van overlevingsinstincten - hoe hou je je staande in de wereld (fight, flight, freeze). Door zelfonderzoek en innerlijk werk leer je om je kern weer te ontdekken, maar die ego-lagen blijven. Je kunt ze ook zien als verschillende jas. (Ik schreef ooit een blogpost over 'Trek het je niet aan'.). Je leert om te kiezen welke vorm (jas/schil) het beste bij de situatie past. Door de lagen te ontdekken, leer je dat je niet altijd in dezelfde laag hoeft te blijven zitten. Je hebt keus. 



Ik wens mezelf om meer vrijheid in mijn keuzes te ervaren. 


En dat wens ik jou ook. 



Ik hoop dat je me het komende jaar weer volgt in mijn ontwikkeling. 



Warme groet, 


Anita



Ongeveer een keer per maand verstuur ik een nieuwsbrief met inspiratie en bemoediging voor iedereen die op zoek is naar een opgeruimder, eenvoudiger en zinvoller leven. Spreekt dit je aan, dan ben je van harte welkom om je via deze link in te schrijven. 






2