De 40 dagentijd is een periode van vasten die begint op Aswoensdag en duurt tot aan Pasen. Het gaat eigenlijk om 46 dagen, waarvan 6 zondagen, maar die tellen niet mee bij het vasten. Zodoende kom je uit op 40 dagen.
Carnaval gaat vooraf aan die vastentijd. Carnaval zie ik als een ritueel van omwenteling, een omkering die in de natuur te vinden is. Een wisseling van de seizoenen. De uitbundigheid van carnaval (de vreugde dat men de winter doorstaan heeft) gevolgd door een tijd van vasten.
Vasten wordt in eerste instantie geassocieerd met niet-eten, maar je kunt deze 40 dagentijd ook zien als een algeheel reinigingsritueel. Niet alleen als het om eten gaat, maar op allerlei vlakken in je leven. De voorjaarsschoonmaak is daar een heel bekend voorbeeld van.
Ik heb een paar categorieën op een rij gezet waar je een opschoning zou kunnen toepassen. Kijk wat je aanspreekt, waar je noodzaak voelt en wat voor jou haalbaar is.
🍀 Spullen
kijk welke spullen je huis verzwaren. hoe kun je dit lichter maken?
Kijk in de keuken of er geklonterde kruidenzakjes zijn die weg kunnen. Potjes uit een kerstpakket van 3 jaar geleden. Is er in de schuur of de garage iets wat weg kan? Oude verf, items die niet meer compleet zijn, gereedschap dat niet meer gebruikt wordt. In de tuin? Zijn er bloempotten die de vorst niet overleefd hebben? Kleding die je toch niet meer gaat dragen?
🍀 Eten
Een fysieke reiniging: het klassieke vasten.
Als je onbekend bent met vasten of als je te weinig energie hebt om hier volop mee bezig te gaan, probeer dan eens een van deze kleine aanpassingen:
- niets meer eten na 8 uur 's avonds
- 1 dag in de week ontbijt overslaan
- kiemgroentes eten
- veel sappen drinken
🍀 Digitale wereld
- minder nieuws
- minder social media
- opschonen van foto's op je telefoon
- afmelden voor reclamemails
- digitale sporen wissen
🍀 Niet-voedende sociale contacten
Hoe ziet jouw sociale leven er uit en ben je daar nog gelukkig mee? Misschien ben je al een tijdje bezig met eenvoudiger leven en merk je dat je bestaande vrienden, familie, kennissen er totaal niet in geïnteresseerd zijn. Hoe ervaar je dat? Kijk op welke manier je meer in contact kunt komen met gelijkgestemden.
🍀 Overtuigingen
deze categorie kan regelmatig een gezonde detox gebruiken. Overtuigingen zijn niet 1-2-3 te ontrafelen en bovendien hebben ze de neiging om onder de ene overtuiging weer een nieuwe te laten zien.
Onderzoekende vragen die je jezelf kunt stellen zijn:
- is dit écht waar?
- is dit mijn ware natuur of aangeleerd?
- wil ik dit echt?
- van wie moet dat?
Welke categorie je ook kiest, blijf bedachtzaam. Loop niet te hard van stapel, maar blijf onderzoekend naar wat je nodig hebt, want ondanks dat het voorjaar al lonkt, is de energie nog steeds naar binnen gekeerd. Dat wat er gaat groeien is nog niet volledig ontkiemd. Je mag die groeikracht nog even dichtbij je houden, nog iets verder cultiveren, nog even wat langer beschermen tegen de elementen, nog iets langer voeden en de tijd nemen om het overbodige (onkruid) te verwijderen. Dat bevordert de groei.
Warme groet,
Anita
[Dit bericht verscheen in mijn nieuwsbrief van maart. ]
[foto boven die artikel is via Canva]
Bijpassende andere artikelen:
Voorjaarsschoonmaak; een nieuw begin
Voorjaarsschoonmaak met huis en ziel
Opruimen is als vasten voor je huis
Ik vind het een mooi idee om jezelf als het ware innerlijk ook eens flink op te ruimen!
BeantwoordenVerwijderen