Maandagse Motivatie #56 ~ Zomer Series

 

Talloze lijstjes heb ik gemaakt in mijn reis naar een opgeruimder en eenvoudiger leven!
Om mezelf gemotiveerd te houden. 
Om overzicht voor mezelf te maken. 
Om mijn hoofd mijn leeg te maken. 

To-do lijstjes. 
Lijstjes van spullen die ik opgeruimd had. 
Lijstjes van items die ik verkocht had en voor welk gedrag
Heel veel bingo kaarten gevuld. 
Lijstjes van gedrag of gewoontes die ik wilde afleren (ik hield bij hoeveel dagen aaneengesloten ik niet uit mijn slof schoot en wat er voor zorgde wanneer dat wél gebeurde - zodat ik inzicht kreeg in het patroon en mezelf beter leerde kennen)

Dominique Loreau schreef boeken over de kunst van het lijstjes maken. L'art de la Liste.*
Ze schrijft o.a.
'Lists allow us to clarify our thoughts and take the weight off our minds.'

Lijstjes helpen je door moeilijke periodes heen. Ze geven houvast. Zijn een anker. Een duidelijke rangorde waarop je verder kunt bouwen. Met lijstjes voel je je iets minder stuurloos en verloren. 

Bereid jezelf voor op de zomer. De zomer is nogal een tijd die erg aan je kan trekken, zóveel activiteiten, waardoor je het gevoel hebt telkens achter de feiten aan te lopen en opgebrand raakt. 

Hier een paar voorbeelden van lijstjes die goed van pas komen (tijdens de zomer): 
- een lijst met ideeën voor activiteiten met de kinderen
- lijst met ideeën voor volwassen uitjes (theetuinen om te bezoeken, leuke natuurlocaties, visites, musea)
- een lijst van gebieden waar je graag (wilt) wandelen
- lijst met standaard maaltijden (als het moet herhaal je elke week dezelfde maaltijden - als jouw leven er maar makkelijker op wordt). 
- lijst van kleine klusjes die er in en rondom huis te doen zijn
- lijst van boeken die je wilt lezen
- lijst met activiteiten ter ontspanning (een bad nemen, een meditatie doen, een film kijken)
- lijst van zaken die je nog wilt regelen 
- lijst van dromen en doelen

Leg een schrijfblok op jouw keukenblad of in de vensterbank of op het dressoir - een plek die makkelijk toegankelijk is, zodat je gelijk iets kunt noteren wanneer het je te binnen schiet. Je kunt ook de Notities App op je telefoon gebruiken. 

Als je dingen opschrijft, dan hoeft je hoofd het niet allemaal te onthouden. Dat scheelt bandbreedte in je denkkracht. 

Warme groet, 
Anita

Ps: *verwijst naar Bol.com. Dit is een affiliate link. Dat betekent dat wanneer je via deze link iets bestelt, ik hiervan een kleine vergoeding krijg. 

Ps: Als je nieuw bent bij deze wekelijkse Maandagse Motivatie dan is het handig om te weten dat ik deze reeks iets meer dan een jaar geleden begon. De nummering laat ik tijdens de zomer gewoon doorlopen. 
 

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Meld je dan hier aan. 

Ik heb ook een Instagram Account waar ik gedachtes en berichten deel.