Maandagse Motivatie #80

Als je al vaker hebt opgeruimd, dan heb je ervaren hoe weinig er nodig is om je ‘vervuld’ te voelen. Je vult je leven steeds minder met materiële zaken. Wat ervoor terug komt is ruimte voor je innerlijke wereld. Ruimte voor jouw eigen waarden in het leven en ruimte voor wat er in je hart leeft.

Dat maakt de feestdagen een ingewikkelde tijd. Aan de ene kant ervaar je hoe weinig je nodig hebt en aan de andere kant is de wereld volop bezig met ‘vergaren’ ter voorbereiding op de feestdagen. Cadeaus inslaan. Eten inslaan. Dit is iets wat tegennatuurlijk gaat voelen. Maar tegelijk hoef je je er ook niet helemaal aan hoeft te onttrekken. Feestdagen zijn er ook om gevierd te worden.

Die overvloed rond kerst komt volgens mij door het verwachtingsvolle van deze tijd. In oude tijden verwachtte men om in het nieuwe jaar opnieuw te gaan zaaien en oogsten. Er was vertrouwen in een nieuw seizoen, een nieuwe oogst. Een nieuwe periode met mogelijkheden voor nieuw eten. Alles wat er met kerst gegeten werd kwam uit de voorraadkasten – van de oogst van het afgelopen jaar. Als je er op die manier naar kijkt dat is dat een prachtige overbrugging naar het nieuwe jaar. Je hebt in je eigen behoeften voorzien. 

Hoewel ik nog steeds teveel in huis haal – naar mijn eigen maatstaf - is het wel veel bewuster en vele malen minder dan voorheen. Meer doordacht. Misschien heb je in je eigen leven ook nog wat oude verleidingen die je kunt herzien. Waarin laat jij je nog wel eens teveel gaan?

Inventariseer deze week wat je nog nodig hebt voor de feestdagen. Dit is tegelijk een inventarisatie wat jij zelf nodig hebt om de feestdagen te beleven. Als je gaat koken, is je menu compleet? Moet je nog gerechten bedenken of producten inslaan. Heb je nog cadeaus nodig? Voldoende cadeaupapier? Misschien ben je de afgelopen weken items in huis tegengekomen die geschikt zijn als cadeau voor vrienden, familie, buren. Noteer je wat je uitgeeft aan cadeaus? Heb je nog iets nodig wat kleding betreft?

Warme groet, 
Anita
​​​​​​​

1

12 Heilige Nachten ~ een opruimreis langs de sterrenbeelden

 

Tijdens de 12 heilige nachten zijn de sluiers naar het hemelse dunner. Je merkt het misschien aan jezelf, aan je stemming. Je gaat meer mijmeren, verstillen. Je gaat meer terugblikken, kleine herinneringen komen zomaar opzetten. Over periodes die moeilijk zijn geweest, of over mooie maar voorbije tijden. Je merkt die dunnere hemel misschien wanneer je ’s avonds de gordijnen dichttrekt of nog een rondje met de hond gaat lopen, wanneer je naar bed gaat, en hoe het verschil maakt met welke intentie je gaat slapen. Dan voel je hoe je onderdeel bent van die cycli. Je kunt tijdens je dromen een beetje opgaan in die sluiers. De dromen die je hebt tijdens de twaalf heilige nachten zijn beeldender en intenser. 

De eerste keer dat ik hoorde over de Twaalf Heilige Nachten stond ik versteld van de magie ervan. Twaalf nachten, die als het ware een blik vooruitwerpen, zoals de lichtbanen van koplampen op een pikkedonkere weg. Ik begon mijn dromen tijdens deze nachten bij te houden en dat gaf me een soort blik op de 12 maanden die nog voor mij lagen. Het gaf me vertrouwen en houvast. 

Heel graag wil ik je kennis laten maken met deze magische periode aan de hand van een mini-opruimreis aan de hand van de sterrenbeelden. 

12 Sterrenbeelden

Tijdens de 12 heilige nachten is de sterrenhemel nadrukkelijker aanwezig. 
Zo kwam ik op het idee om een mini opruimtraject te organiseren aan de hand van 12 sterrenbeelden. 

Tijdens dit mini-opruimtraject ligt de nadruk niet op de aantallen. Ik vraag je om niet meer dan één item per dag weg te doen. Als je er de ruimte voor voelt, dan mag je meer weg doen, maar haal je niet teveel werk op de hals. Om het symbolisch te houden, adviseer ik een maximum van 12 items per dag. 

Het belangrijkste tijdens dit traject is namelijk niet de hoeveelheid items die je wegdoet, maar het contact maken met de diepere laag. 

De sterren zullen ons begeleiden tijdens deze reis door de 12 nachten. Ik vond hiervoor inspiratie in het boek De twaalf heilige nachten en de geestelijke hiërarchieën van Sergej O. Prokofieff.*

Hoe ziet dit mini-opruimtraject er uit?

12 dagen (plus bonus 13e dag) een email met een onderzoekende opdracht. 

Elke email bevat een korte inleiding over het sterrenbeeld van de dag. Elk sterrenbeeld staat voor een aspect van ons lijf en van ons huis. In dat deel van onszelf (ons huis) gaan we iets opruimen. 

start: 26 december

eind: 7 januari

In dit traject heb ik het praktische van het opruimen gecombineerd met de spirituele boodschap van deze tijd van het jaar. Misschien voel je zo rond deze periode al een verstilling in jezelf of voel je melancholie opkomen, misschien vertwijfeling. 

Dit traject zal je aanspreken als je je wilt verdiepen in de diepere betekenis van alles wat je voelt. Het is een zachte laagdrempelige manier om jezelf iets beter te leren kennen. 

Ik nodig je van harte uit om deze reis door de Twaalf Heilige Nachten te maken. 

Deelname bedraagt: €12

Je kunt je aanmelden door op de tekst hieronder te klikken: 

-->> Nog even in het kort: 12 (+1) emails. Een mini-opruimreis tijdens de Twaalf Heilige Nachten, aan de hand van de sterrenbeelden. Een spirituele opruimreis, met praktische handvatten om je huis en je leven iets opgeruimder te maken dan het was. 

Warme groet, 

Anita

Ps: de link naar het boek * van Prokofieff is een affiliate link. Wanneer je iets besteld via de link, dan ontvang ik een kleine commissie. 

0

Maandagse Motivatie #79

 

Maandagse Motivatie #79 ~ Overbodige uitgaven

Ooit hield ik een lijstje bij van items die ik had gekocht, maar waarvan ik het bij nader inzien een overbodige uitgave vond. Per maand keek ik dan hoeveel ik aan overbodige uitgaven had. Dit soort spelletjes vind ik nog steeds leuk. Mezelf een kleine uitdaging geven. Net zoals ik mijn huis opruimde met heel veel rondes van de Opruimbingo. Het is aan de ene kant een opgave, maar het is ook een soort spel en dat maakt het leuker om te doen. 

Zo'n lijstje bijhouden van overbodige uitgaven is een grappige manier om meer inzicht te krijgen. Niet jezelf op de kop geven als je iets gekocht hebt wat achteraf flauwekul was, maar kijk naar de aanloop van je beslissing. 

Welke stappen nam je vlak voor die aankoop. Of welke stappen nam je juist niet? 
- ga je normaal gesproken een boodschappenlijstje maken, maar dacht je deze keer dat je het wel uit je hoofd wist of had je in je haast het lijstje op de keukentafel laten liggen?

Wat zei je tegen jezelf toen je het item besloot te kopen? 
- 'volgens mij moet ik thuis nog eentje hebben, maar laat ik voor de zekerheid maar eentje meenemen'. 
- 'het is nu 1+1 gratis, laat ik maar inslaan als voorraad'

Afgelopen week was ik wat aan het rommelen in de grote spelletjeskast en vond een set MiniLoco met twee boekjes. Ik wist niet meer dat ik ze had, dacht dat ik alles al verkocht had. 
Er kwam bij me op dat ik met de kennis van nu dit soort speelgoed nooit meer zou kopen. Het is allemaal goedbedoeld, speels leren rekenen, maar uiteindelijk vind ik het nogal schools speelgoed en er is ook niet heel intensief mee gespeeld. Typisch een voorbeeld van speelgoed wat niet had gehoeven. Er was wel leuker speelgoed in huis. 

Andere voorbeelden van items die op mijn lijstje van overbodige uitgaven stonden: 

* Bijvoorbeeld een bus poedersuiker kopen 'want volgens mij is het op' en dan thuis toch twee bussen vinden. 

* Of opbergmandjes kopen en thuis merken dat het niks toevoegt. Of de verkeerde maat is. 

* Een stukje appeltaart bestellen bij een kopje thee, terwijl je eigenlijk al vol zit. 

* Een souvenir kopen omdat het uitje zo gezellig is, maar thuis verdwijnt het in een la. 

* Een kledingstuk kopen omdat je denkt dat het leuk zal staan bij de andere kledingstukken, maar dat blijkt niet het geval.

* Iets kopen bij de kringloop, gewoon omdat het er leuk uitziet (maar je weet dat je het volgend jaar weer terug gaat brengen)

* Een flesje water kopen bij het tankstation omdat je je niet goed voorbereid hebt op de dagtrip

* Teveel geld in de parkeermeter stoppen omdat je je verkeken hebt op de tijd. 

Om te zien wat het bedrag is dat je per maand overbodig hebt uitgegeven is interessant, maar het is interessanter om bij jezelf na te gaan op welke manier je bij kunt sturen. Het zal nooit zo worden dat je alle overbodige uitgaven vermijdt, maar als je je aankopen beter overdenkt en je herinnert hoe je in het verleden een vergelijkbaar item overbodig vond, dan kun je bewuster je uitgaven bijsturen. 

Ik wil heel graag een traject schrijven over opruimen en financiele bewustwording. Het is een heel interessant aspect van het holistisch opruimen en gaat verder dan bespaartips (die ook belangrijk zijn). Ik ben bezig met het inlezen en verzamelen van opdrachten voor het traject. Ik hou jullie op de hoogte. 

Warme groet, Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij meer dan 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

0

Maandagse Motivatie #78

Deze micro gewoonten helpen je bij het huishouden (in alle seizoenen van je leven). 

Soms wil je wel grote stappen maken, maar zit het er gewoon even niet in. Dan is het leven een kwestie van volhouden, doorzetten en alleen maar proberen om niet je verstand te verliezen. Kleine gewoontes zijn dan het hoogst haalbare. Ze zorgen ervoor dat er een minimale basis van onderhoud is aan je huis. 

Na het opstaan:

- dekbed rechtleggen (desnoods alleen jouw kant)

- raam openzetten (degene die het laatst opstaat)

Na het douchen:

- wanden droogmaken met een gebruikte handdoek of met een wisser

- handdoek uithangen

Na het tandenpoetsen:

- tandpastaresten uit wastafel wegvegen

- wastafel na gebruik droogmaken

Na het lezen van email:

- afspraken meteen en volledig in je agenda zetten

- email weggooien, archiveren of uitschrijven

Na het eten: 

- vaat in de vaatwasser zetten

- stofzuigen rondom de tafel en de omliggende omgeving

Na het toiletgebruik:

- wc borstel door de pot halen als het nodig is

- toiletrollen aanvullen als het nodig is

- handen wassen (en wastafel droogmaken)

Bij binnenkomst:

- schoenen opbergen

- jas ophangen

- sleutels op een vaste plek

Bij het verlaten van je huis:

- lichten uit

- tv en of radio uit. 

Warme groet, 

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij meer dan 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

2

Zelf stoofperen maken

Als deelnemer van affiliate programma's zoals Bol, ontvang ik een kleine vergoeding voor aankopen die via een link [*] worden gedaan. 

Stoofperen zijn een echte najaars-klassieker. Heerlijk vind ik ze! Voor mij het lekkerste bijgerecht van de herfst en winter. Het herinnert mij aan al die maaltijden bij mijn ouders. Als voedsel met liefde, zorg en aandacht is bereid, dan is dat heilzaam voor zowel lichaam en geest. 

Ik eet mijn stoofperen het liefste warm als bijgerecht bij Aardappels Vlees Groente. Ze smaken heerlijk bij rollade. Bij rode kool. Bij aardappelpuree. Ook perfect voor op de Kersttafel. Maar ik weet dat er ook liefhebbers zijn van koude peren bij het dessert.  

In traditionele recepten wordt vaak rode wijn of port aan toegevoegd. Omdat ik vrijwel alle wijn uit huis heb geminimaliseerd is een aangebroken fles hier in huis gedoemd om vergeten te worden. Daarnaast wil ik liever geen alcohol in gerechten verwerken, want je blijft het proeven. Er werd altijd gezegd dat met verhitten alle alcohol verdampt, maar ik las laatst dat er toch altijd een restant achterblijft. Zelfs na 2 uur stoven blijft er nog 5% alcohol achter. Alcohol verdwijnt niet, omdat het zich aan water bindt. Peren stoof je in water en bewaar je in hun eigen sap (en dus alcohol). Omdat stoofperen juist zo'n lekkernij is voor kinderen, verwerk ik er geen alcohol in. 

Maar hoe krijg je dan die kenmerkende rode kleur?

Mijn beste truc om de stoofperen op kleur te krijgen is het toevoegen van een flesje (of twee) rode bessensap van de Betuwe.* Dit vind ik absoluut het beste resultaat: het is puur sap, geen suiker aan toegevoegd. Het is fruitsap en daardoor passend bij de smaak van de peren. De rode bessen halen de kleur van de peren goed naar boven. 

Zo maak ik mijn stoofperen: 

Schillen, en in vieren snijden. Het klokhuis verwijderen. 

Aan de kook brengen in een grote pan met genoeg water plus het bessensap. 

Paar kaneelstokjes. 
Paar lepels donkerbruine basterdsuiker. 

Aan de kook brengen en eenmaal aan de kook het vuur terugdraaien en laten stoven totdat de peren zacht zijn. Dit kan gerust een uur of twee duren. 

Je kunt de stoofperen in de koelkast bewaren, invriezen of in potten inmaken. 

>> Hier lees je mijn lijst van producten die nog meer geschikt zijn om in te vriezen. 

Als je ruimte in je vriezer wilt besparen en je bent niet zo'n goeie planner die zaken op tijd ontdooit ;-), dan is inmaken een betere optie. Ook als je een grote hoeveelheid peren hebt, dan is inmaken makkelijker. Ik krijg vaak een grote zak peren via via. Of ik koop peren van een stalletje langs de weg. Ze worden zelfs ook gratis weggegeven. 

Peren inmaken doe ik als volgt: 

Voor het inmaken heb je conservenpotten nodig. Ik gebruik altijd de potten waar onze lievelingspindakaas* in heeft gezeten, omdat die een ideaal formaat hebben en een ruime opening. Maar andere grote conservenpotten kunnen ook heel goed. Dit kunnen ook nieuwe potten zijn. 

Zorg dat de conservenpotten schoon zijn en gesteriliseerd. Eerst was ik de potten grondig af en spoel ze af met schoon heet water. Voor het steriliseren gebruik ik een stoominzet van de Hema waar ik conservenpotten op de kop in zet. Deksels van de potten gaan er ook bij. Het water in de onderste pan breng ik aan de kook en de stoom maakt de potten steriel. Als ze lang genoeg hebben gestoomd haal ik ze er uit en zet ze op een schone theedoek, met de opening naar boven. Ik gebruik een ovenhandschoen. De deksels haal ik er uit met een vleestang. 

Het vullen van de potten.

Plaats een jamtrechter* op de pot. Doe de nog hete stoofperen in de conservenpot. Zorg voor voldoende vocht erbij. Draai het deksel er op en zet op de kop neer. Zo trekt de pot vacuüm. Wanneer de pot wat is afgekoeld kun je 'm weer rechtop zetten. Tegenwoordig is er een groep zelfmakers die zegt dat het niet meer nodig is om potten op de kop te zetten, dat het zelfs onverstandig is om potten op de kop te zetten, maar bij die stroming hoor ik niet ;-). Zoals ik het doe, gebeurt het niet of nauwelijks dat een potje toch niet vacuüm blijft. Als ik ze rechtop vacuüm laat trekken, dan gaat het vaker fout en komt er schimmel op. Vandaar dat ik bij mijn eigen ouderwetse methode blijf. 

Heb je nog nooit zelf stoofperen gemaakt? Begin eenvoudig met een kleine portie van een kilo of 1,5 kilo. Dit is wel een week of twee houdbaar in de koelkast. Zo kun je de stap van inmaken overslaan en snel genieten van jouw heerlijke portie huisgemaakte stoofperen. 

Warme groet, 

Anita 

0

Maandagse Motivatie #77

 

Onlangs organiseerde ik een 7 daags opruimtraject om één ruimte aan te pakken en daarin kwamen we op een heel leuk gesprek. 

Wat doet de naam die we aan onze ruimte geven, met ons gevoel over die ruimte?

Een van de deelneemsters had bedacht dat ze 'die ene kamer' altijd rommelkamer noemt. En dat dat niet past bij hoe ze de kamer wil gebruiken. Ze wilde juist dat het rustgevende zingevingsruimte werd. 

Men zegt wel: rommel trekt rommel aan. 

Wat als dat ook zo geldt voor jouw rommelkamer?
Jouw rommelzolder. Of jouw rommelkelder. Jouw rommelschuur. 

Misschien denk: ach, het is toch al een rommeltje, ik gooi deze nieuwe rommel er ook maar bij. 

En voor je het weet kom je nooit meer van die rommelkamer af. Want dat is nou eenmaal de rommelkamer. 

Stel dat je die rommelige kamer anders gaat noemen. Stel dat je het een liefdevolle of inspirerende naam geeft?

Het zette mij in ieder geval aan het denken over mijn eigen werkkamer. In theorie klopt het, mijn kamer is de kamer waar ik werk uitvoer. Het is mijn thuiswerkplek en het is de plek waar ik mijn blogs en opruimtrajecten schrijf. Het is de plek waar ik de administratie doe. Maar het is ook de plek waar spullen komen te liggen waar nog wat mee gebeuren moet. Vakantiespullen die weer terug moeten achter het knieschot of de bergzolder. Wasgoed dat gevouwen of gestreken moet worden. Spullen bestemd voor de kringloop. Spullen bestemd voor verkoop. 

Was werk de kern van mijn kamer? 

Trok ik met de term werkkamer juist meer werk aan?

Wat ik juist wil is dat het een plek is van waaruit iets groeit. Iets van waaruit een idee ontkiemt en dat via mijn blogs en trajecten de wereld in gaat. Ik heb meer ideeen dan tijd om het uit te voeren. Ik heb concepten en aantekening te over. Ik heb een schat aan informatie!

En zo kwam ik op een andere naam voor mijn kamer, nl:
schatkamer. 💎

Stel dat jij jouw rommelkamer ook een andere naam geeft? Zou alleen al een andere naam voor je kamer jouw kijk veranderen?

Bezinningsruimte
Toevluchtsoord
Gastenkamer
Zielskamer

>> Wil je ook aan de slag met die ene ruimte in je huis die aandacht nodig heeft? 
In het werkboek van het 7 daags opruimtraject staan 7 opdrachten voor jou uitgeschreven. Voor elke dag een opdracht. Je kunt de opdrachten helemaal in jouw eigen tempo doen. <<

The cave you fear to enter, holds the treasure you seek

========================================

5 december kruipt al dichterbij en ik voel de tijdsdruk oplopen. Het is niet alleen de cadeaus, maar het zijn ook de surprises en de gedichten. 

De enige remedie tegen dit soort stress is actie. 

Ik heb genoeg cadeaupapier in huis. Ik heb een banketstaaf in de vriezer. Pepernoten maak ik volgens dit recept.
Ik heb een paar cadeaus gekocht, maar ik heb nog geen goed overzicht van wie wat krijg, dus daar ga ik deze week aandacht aan besteden. Lijstjes lijstjes lijstjes. 

Dit is het voor deze week. 

Warme groet, 
Anita


 

1

Maandagse Motivatie #76

 

collage via canva.com

Maandagse Motivatie #76

Op maandag doe ik mijn wekelijkse boodschappen. In het verleden deed ik de boodschappen op donderdag en nog verder in het verleden op zaterdag. Toen de kinderen klein waren maakte ik er een punt van om niét op zaterdag boodschappen te halen. Ik wilde de zaterdag juist vrijhouden voor niet-plichtmatige taken. 

Maar, terug naar deze maandag. 
Ik werk met een weekbudget. Hiervoor heb ik een aparte boodschappenrekening. Elke week begin ik met een nieuw budget. Eventueel restgeld van de afgelopen week boek ik over naar de spaarrekening van deze boodschappenrekening. Dit potje gebruik ik als ik een week niet uitkom of als ik een duurdere week heb vanwege bijvoorbeeld een verjaardag of nieuwe zak kattenbrokken. 

Als je eenvoudiger en opgeruimder gaat leven, dan wordt zelf koken een groot deel van jouw nieuwe bezigheden :-). Zelf koken is een krachtige manier voor meer regie over je leven. Door te letten op de prijzen, neem je de teugels in de hand wat betreft je uitgaven. Je gaat letten op de ingrediënten in de producten die je koopt en leert wat deze allemaal betekenen en welke niks goeds doen voor je gezondheid. Door zelf te koken leer je je eigen smaak beter kennen. Door je productkennis te vergroten, leer je de marktetingmanipulatie beter te doorzien. Meegaan met marketingtrucs hoeft niet altijd erg te zijn, maar het maakt een groot verschil als je het verschil gaat doorzien tussen zin en onzin. 

Lees goed de etiketten. Let op de prijs, reken terug (of check het prijskaartje bij het schap) naar kiloprijs of literprijs. 

Vanmorgen stond ik bij het aardappelschap en wilde een zak stamppotaardappelen pakken. Bij de zakken ernaast stond een bordje Bonus. Dit was voor 'kruimige aardappelen'. Aangezien 'stamppot aardappelen' ook kruimig zijn, werd ik nieuwsgierig naar het eventuele verschil. Als eerste check ik het ras van de kruimige aardappelen. 

Het bleek dat beide aardappelrassen hetzelfde waren: namelijk challenger. 

Beide zakken aardappelen waren afkomstig uit Nederland. Wellicht komen ze niet van dezelfde teler, maar het gaat in ieder geval wel om hetzelfde aardappelras.
De prijs was per kg €1,65 voor de kruimige aardappelen en hier ging nog bonus vanaf. 
Voor de stamppotaardappelen omgerekend €1,73 per kg. 

Ik moet er wel bij zeggen dat ik voor het eerst deze zakken kruimige aardappelen in het schap zie liggen. Soms heeft 'mijn' AH winkel de stamppotaardappeln ook niet liggen, dus er valt niet altijd iets te kiezen. 

Dit is slechts een van de vele manieren waarop je je productkennis kunt vergroten en meer regie over je aankopen kunt nemen. 

Omdat ik deze blogpost schrijf ging ik nog even verder zoeken over het aardappelras Challenger. Ik doe in eerste instantie een erg bijzondere ontdekking: dit ras staat te boek als een aardappel die bij uitstek geschikt is voor patat. En dus juist stevig is, niet kruimig. Toch weet ik dat deze aardappel goed te verwerken is in de stamppot, want ik heb 'm vaker gekocht. 

Nadat ik de vraag nog een keer anders geformuleerd heb, krijg ik een antwoord dat dit ras van nature een kruimige aardappel is en dus heel geschikt voor stamppot. 

Enigszins in verwarring sluit ik deze motivatie van deze week af, maar de boodschap blijft: wees kritisch, kijk verder dan de grote letters. En geloof niks van wat ze je proberen te verkopen. 😅

Warme groet, 

Anit

2

Maandagse Motivatie #75

 

Maandagse Motivatie #75

Het 30 daagse najaarstraject is afgerond. Tijdens dit traject heb ik vooral veel nagedacht en minder opgeruimd.

Ik heb veel nagedacht over 'hoe nu verder'. 

Schrijven was voor mij altijd de belangrijkste uitlaatklep, dat is wat ik het liefste deed. Nu merk ik opeens dat ik nadenk over andere manieren om mijn verhaal te vertellen. 
Soms denk ik aan iets creatiefs, zoals schilderen of etsen of boetseren. Dan weer denk ik aan zanglessen of biodanza lessen. Om vervolgens juist weer terug te verlangen naar hoe ik begon met bloggen: gewoon vertellen vanuit mijn eigen ervaring. 

De vraag 'en hoe nu verder?' leefde ook bij een paar van de deelnemers en zo konden we wat van gedachten wisselen. Ik laat het maar op me afkomen, met nieuwsgierige aandacht. 

 =============================

We gaan richting het eind van het jaar en dat betekent dat er weer heel wat feestdagen op ons af komen. 

Begin op tijd met voorbereiden. Doe wat je kunt, binnen je mogelijkheden. Om de kosten te spreiden probeer ik elke week iets in te slaan wat ik de komende maanden nodig heb: 

- cadeaupapier
- plakband
- lijm
- sint maartensnoep

Ik daag mezelf altijd uit om dit soort aankopen binnen mijn weekbudget te kopen. 

Andere voorbeelden ter voorbereiding: cadeaus, schoencadeautjes, batterijen, gevuld banket (kan in de vriezer). Let op de aanbiedingen. 

Vandaag is ook de dag dat het 7 daagse opruimtraject begint. Je kunt je nog last minute aanmelden. 

Een goeie week gewenst. 

Warme groet, 
Anita
 

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij meer dan 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

 

1

Maandagse Motivatie #74

#74 Doe wat je zegt We nemen ons de hele tijd dingen voor, om aan het eind van de dag, week of jaar te bekennen dat we iets toch niet gedaan hebben. We zijn de hele tijd dingen van plan (met iemand afspreken, een cursus volgen, meer bewegen, meer wandelen, aanrecht leeg houden, klusje doen, vaker schoonmaken, minder kant-en-klaar eten, niet meer overwerken, vrijwilligerswerk gaan doen enz.) maar lang niet alles komt van de grond, ondanks alle goeie intenties. Vervolgens geven we onszelf op de kop en sporen we de innerlijke slavendrijver nog even verder aan om meer en beter ons best te doen.  Deze oefening is zó simpel, maar als je bewust gaat letten op de momenten dat je iets zou of iets wou - maar het niet deed - dan is deze oefening een wereld van verschil! Doe wat je zegt dat je gaat doen of stop met zeggen van je van plan bent te gaan doen.  Maandag 27 oktober start ik een begeleid 7 daags opruimtraject. Speciaal bedoeld voor die ene kast of kamer waar je zo tegenop ziet.    Het 7 daags opruimtraject heb ik speciaal geschreven voor die ene ruimte/kast/berging/kamer in je huis waar je al zo lang tegenaan hikt. Waar je al zo vaak aan begonnen bent (in gedachten) en waar je maar geen deuk in lijkt te kunnen slaan. Je hebt al pogingen ondernomen, maar er lijkt alleen maar meer bij te komen.    Of je hebt deze kast/kamer/berging/schuur al zo lang ontweken, dat het een steeds grotere horde voelt om te nemen.  Je bent van harte welkom om mee te doen.  Een goeie week gewenst.  Warme groet,  Anita

0

Aankondiging 7 daags opruimtraject ~ start 27 oktober

Heb je ook een ruimte in je huis waar je tegenop ziet om op te ruimen? Kun je wel wat bemoediging gebruiken? En wil je meer inzicht krijgen in jouw diepere redenen voor jouw opruimblokkades? Dan kan het 7 daags opruimtraject jou een zet in de goeie richting geven. 

Op 27 oktober start ik een nieuwe begeleide ronde. Tijdens het traject ben ik beschikbaar voor coaching. 

Het 7 daags opruimtraject heb ik speciaal geschreven voor die ene ruimte/kast/berging/kamer in je huis waar je al zo lang tegenaan hikt. Waar je al zo vaak aan begonnen bent (in gedachten) en waar je maar geen deuk in lijkt te kunnen slaan. Je hebt al pogingen ondernomen, maar er lijkt alleen maar meer bij te komen. 

Of je hebt deze kast/kamer/berging/schuur al zo lang ontweken, dat het een steeds grotere horde voelt om te nemen. 

Welke ruimte of kast of project je aan wilt pakken is helemaal jouw keuze. Dat kunnen de dozen zijn die er nog steeds staan van de verhuizing van 5 jaar geleden. Het kunnen jouw keukenkasten zijn. Of kledingkasten. Babyspullen. Het kan al het papierwerk zijn. De garage. Berging. Of de spullen die je in huis genomen hebt nadat je het huis van je ouders leeg hebt gehaald. Je kiest de ruimte helemaal zelf. 

Graag wil ik met jou een week de tijd nemen om die moeilijke plek in jouw huis aan te pakken. Met elke ochtend een mail met een praktische opdracht zul je je bemoedigd voelen om ook die moeilijke plek aan te pakken. Naast de praktische opdracht, deel ik ook inzicht-opdrachten. Deze zijn bedoeld om je vertrouwd te maken met de diepere lagen van het opruimen. Welke stukken je taai vindt om op te ruimen en waarom dat zo is. 

De indeling van de dagen ziet er als volgt uit:

🍀 dag 1: stem je af op de kamer / kast. Hoe wil je dat de kamer voor jou werkt? Hoe moet het jouw leven gemakkelijker maken? 

🍀 dag 2:  opdelen in behapbare stukken. Sorteren, categoriseren, comprimeren. 

🍀 dag 3: welke keus is makkelijk terug te draaien (als het nodig is)? Besluiteloosheid ontstaat wanneer je overbelast bent. Maar het zorgt er dus ook voor dat je situatie niet verandert. 

🍀 dag 4: reserveer deze dag om daadwerkelijk spullen weg te brengen. 

🍀 dag 5: deze dag gaat over waarom we vasthouden aan spullen. Bijna altijd omdat we ons willen beschermen tegen angst of pijn.

🍀 dag 6: vooruit bewegen. De energie van items uit het verleden stagneren de flow. Wat kun je binnen jouw mogelijkheden doen om de energie weer in beweging te krijgen. 

🍀 dag 7: een dag voor contemplatie. Met een gesproken meditatie. 

Aan het eind van deze 7 dagen heb je niet alleen een flink stuk opgeruimd, maar heb je ook meer inzicht in jezelf. 

Na 7 dagen heb je meer zelfkennis ontwikkeld en meer zelfvertrouwen om daarna in eigen tempo verder op te ruimen. 

Er is een whatsappgroep voor wie graag vorderingen wil delen, bemoediging geven en bemoediging ontvangen. 

Deelname bedraagt €7

Eerste dag is 27 oktober

Laatste dag is 2 november

Voel je van harte welkom om je aan te melden. 

Warme groet, 

Anita

2

Maandagse Motivtie #73

Opruimen tijdens de herfst. 

Ik dacht afgelopen week: de voorjaarsschoonmaak is heel bekend, maar een herfstschoonmaak is eigenlijk minstens zo belangrijk. De herfst in het nieuwe voorjaar!

Neem de tijd om je huis op te frissen. Dingen afronden. Zaken afwikkelen. Weggooien. Verkopen. 

Maak van je huis een warme plek om te overwinteren. 

Denk aan: 

- Losse eindjes afhechten. Afronden van een creatief project. Wellicht letterlijk de losse draden van een brei- of haakwerk afhechten. Of een breiwerk afmaken (ik was aan een muts voor mijn broer begonnen in het voorjaar, het was de tweede of derde versie en stopte toen ik het te druk kreeg met voorbereidingen voor de zomer). Misschien heb je een quilt liggen die nog maar een paar handelingen nodig heeft om 'af' te zijn. Of een diamond painting. Of sokken stoppen. Of een schilderij. Maar het kan ook een klusje zijn. Een plint weer vastplakken. Een kraan ontkalken. Een slot vervangen. 

- Lees een boek dat al heel lang op je plank staat. Om aan het boek te beginnen neem je ruimer te tijd, bijvoorbeeld 20-30 minuten, zodat je echt in het verhaal komt. Daarna kun je in kleinere stukken verder lezen. Misschien kom je tot de conclusie dat het verhaal niks is en gaat het boek meteen weg. Ik had al tijden 'Taal is zeg maar echt mijn ding' op de plank staan. Nooit aan toegekomen, wel altijd benieuwd. Nu eindelijk in begonnen. Voor mij zijn de verhalen te gedateerd geworden. Wel erg grappig, maar niet meer actueel. Daarom gaat het boek weg. 

- Doe zomeritems weg. Die fles zonnebrand waar nog minder dan de helft in zit. Dit spul verliest snel zijn beschermingskracht. Je gebruikt het waarschijnlijk pas over een jaar weer en dan wil je een verse fles. 

- Heb je souvenirs gekocht in het buitenland en was je helemaal in die sferen. Leek die trui toen een heel goed idee? Dat ornament? Maar kun je er thuis niet echt een plek voor vinden en weet je nu al zeker dat je die trui nooit meer gaat dragen? Misschien kun je er nu net zo vrolijk afscheid van nemen als toen je het kocht. De herinnering blijft wel. 

- Zoek uit welke dekbedden je hebt. Goeie maat? Goeie dikte? En hoe zit het met de hoofdkussens? Teveel? Vergeeld? Doe weg en vul aan. 

- Regel een onderhoudsbeurt voor je fiets (en die van je kinderen). Remmen weer oké? Doet het licht het goed?

- Veeg je stoep. Het is een daad van zelfliefde. 

Maandag 27 oktober start ik een begeleid 7 daags opruimtraject. Speciaal bedoeld voor die ene kast of kamer waar je zo tegenop ziet. De basis voor dit traject staat ook in het pdf werkboek. Een paar keer per jaar bied ik dit als begeleid traject aan.  In een groep opruimen werkt motiverender. 

Deelname bedraagt €7 Je bent van harte welkom om mee te doen. 

Een goeie week gewenst. 

Warme groet, 

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij meer dan 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

1

Maandagse Motivatie #72

 

Maandagse Motivatie #72

Kritisch denken

Als er iets is dat minimaliseren, vereenvoudigen en opruimen je leert, dan is het: kritisch denken. 

Eerst focus je op die materiële spullen. Je bent bezig om keuzes te maken. 

Wel bruikbaar - niet bruikbaar.

Wel verkopen - niet verkopen. 

Wel mooi - niet mooi.

Je gaat veel nauwkeuriger kijken naar je spullen. 

Je gaat jezelf allerlei vragen stellen: 

- Waarom bewaar ik dit eigenlijk?

- Is dit nog wel mijn smaak? Is het eigenlijk wel ooit mijn smaak geweest?

- Hoeveel heeft dit gekost?

- Waarom heb ik meer kleren die ik niet meer draag, dan kleren die ik wel draag?

- Waarom besteed ik eigenlijk zoveel tijd aan iets wat helemaal niet zo belangrijk voor me is?

Eerst zijn die kritische vragen gericht op wat het meest dichtbij huis is. Maar langzamerhand breidt je blikveld uit. 

Je gaat nadenken waar jouw items vandaan komen. Over wie daaraan verdiend heeft. Over waar je afval terecht komt. 

Door opruimen en minimalisme schud je niet alleen veel spullen van je af, maar ook invloeden van buitenaf. Het kapitalistische en consumentisme dat doorzie je al vrij snel. Maar er is nog veel meer waar je anders over gaat denken. 

Ik ben veel kritischer geworden op vanalles en nog wat. Ik doe mijn best om er geen zuurpruim van te worden 😅. 

De krant of het nieuws lees ik met een heel andere blik; veel van het nieuws wat we te zien krijgen is heel sturend, en veel herhaling van hetzelfde nieuws. Een paar decennia geleden vonden we het geweldig dat er zoveel gratis nieuws aangeboden werd. Met sites als Nu.nl en de Metro krant. Zo was er voor elke doelgroep wel een gratis nieuwsplatform. Uiteindelijk is het allemaal hetzelfde nieuws, maar dan op 10 andere manieren verteld. 

 

Dat is slechts een voorbeeld van hoe ik veel kritischer ben geworden. 

Ik wil je uitnodigen om ook kritischer te kijken. Ik bedoel niet dat je vooral veel kritiek moet leveren op anderen, maar dat je een soort bredere blik moet gaan ontwikkelen. Kijken naar de bredere processen. Wanneer word je meegesleept en wanneer kun je weer voor je eigen overtuiging kiezen. 

Kritisch nadenken leert je om meer je eigen koers te volgen. Meer te leven volgens je eigen waarden, naar wat voor jou zinvol is. 

Een hele fijne week gewenst. 

Warme groet, 

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

2

Maandagse Motivatie #71

Maandagse Motivatie #71
Achteraf bezien

Er ligt weer een nieuwe week voor ons. 

Ik wist zéker over welke motivatie ik wilde schrijven deze week, maar toen ik het eerste concept had staan, verdween mijn overtuiging om het te publiceren. Soms krijg ik de boodschap net niet goed verwoord, soms merk ik dat de toon niet goed is. In ieder geval, die tekst verschuift naar de ongebruikte concepten en ik begin aan iets nieuws. 

Misschien past dit hele proces juist bij deze tijd van het jaar. De balans opmaken, wat klopt nog, wat klopt niet meer. Iets wat ooit wel klopte, klopt in dit seizoen van je leven niet meer. 

Een van de deelnemers van het Opruimtraject verwoordde het zo treffend over het uitzoeken van haar kledingkast. Ze schrijft: "Waar ik anders bij twijfelgevallen dacht, dat zie ik volgend seizoen wel weer, heb ik nu veel weg gedaan. Kleding die 'wel leuk' voelde, voelt niet meer als 'goed genoeg'. En ruimte vind ik steeds belangrijker worden."

Wat mijzelf betreft denk ik achteraf bezien, dat ik over sommige keuzes veeéél  te lang heb gedaan. Ontiegelijk lang over zitten dubben. Nu denk ik: had maar eerder de knoop doorgehakt. 

Als je dit herkent, onthoudt dan ook dat gedane zaken nu eenmaal geen keer nemen. Het is een oefening om er vrede mee te hebben dat het zo gelopen is als het gelopen is. Neem de lessen mee van wat je hebt meegemaakt en wees mild voor jezelf. 

Fijne week gewenst. 

Warme groet

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

2

Maandagse Motivatie #70

 

Maandagse Motivatie #70

Als er iets is dat al je open zenuwen en onverwerkte emoties blootlegt, dan is het wel bewust en holistisch opruimen. Wat komt eerst? De drang om op te ruimen of de drang om met oud zeer aan de slag te gaan? Het is vaak niet zo zwart-wit. Het een heeft het andere in gang gezet. Vaak is er wel een voorval - trigger - aan voorafgegaan waarom je nu de drang hebt om op te ruimen. Maar het opruimen kan ook een bewuste keuze zijn om op zoek te gaan. 

Diepe wonden worden geraakt, onze grootste verborgen angsten komen aan het licht. 
Toch kan het een begin zijn van een groot gevoel van vervulling. 

Die barsten en scheuren die je tegenkomt in je huis en in je innerlijk leven, blijken niet een bewijs van jouw tekortkomingen en falen, maar een uitnodiging om te groeien, te herstellen en je ter herinneren wat jouw ware natuur is. 

Holistisch opruimen werkt louterend. Het is helend op een diep niveau, veel dieper dan je vooraf gedacht had. Je voelt je kalmer, krijgt een beter begrip van jezelf en van de wereld om je heen. 

Het is hard werk, mogelijk uitdagender dan de meest uitdagende baan die je ooit gehad hebt, maar je wilt nooit meer terug naar hoe het was. 

More is lost with indecision, than wrong decision. 
~Cicero

Warme groet, 

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

1

Maandagse Motivatie #69

#69 Vruchten plukken

Ik kreeg zo'n fijne mail binnen!

"Ik volg al enige tijd jouw 'motivatie mailtjes'.

Heerlijk, zo herkenbaar en inspirerend!"

Het was maar een kort bericht, maar ik werd er enorm blij van! Zulke mails motiveren mij weer om vooral door te gaan met schrijven. Dus aarzel niet om me een klein bericht te sturen 😊. 

Het begin van de herfst nodigt ons op subtiele manier uit om te bezinnen. Terwijl de appels, stoofperen en druiven geoogst worden, kun je zowel stilstaan bij die overvloed als bij de vruchten die je eigenlijk niet lust. Overdrachtelijk gezien. Welke spullen in je leven, welke gewoontes, welke contacten hebben een nare smaak gekregen? 

Als je toe bent aan wat meer begeleiding bij het opruimen en meer wilt weten of jouw eigen moeilijke stukken dan is het 30 daagse opruimtraject een mogelijkheid. 

Maandag 22 september start het eerstvolgende opruimtraject. 

Warme groet, 

Anita

Wil je elke week de Maandagse Motivatie in je mailbox? Sluit je aan bij 60 andere vrouwen en meld je hier aan. 

1

Maandagse Motivatie #68

 

#68 Langs de minimalistische meetlat

Ruim twaalf jaar geleden alweer begon ik te schrijven over opruimen en eenvoudiger leven. Je zou denken dat ik inmiddels een ordelijk huis heb met strakke lijnen, gladde oppervlakken, lege vloeren, nooit meer achterstand.../maar hoewel ik een stuk minder spullen heb, en ervaar ik meer rust in huis, toch blijf ik een minimalist met veel spullen.

 

Hoe ervaar jij de gesprekken over veel/weinig spullen? Wanneer je je bezig gaat houden met opruimen en minimalisme en je komt meer in aanraking met anderen (offline of online) die zich hier ook mee bezig houden, dan zie je nog wel eens oordelen over en weer. Soms een oordeel naar jezelf over wat je nog ‘teveel’ hebt en soms oordelen van een ander, die vinden dat jij ook wel zonder datgene kunt waar zij ook zonder kunnen leven. Zo wordt jij langs de minimalistische meetlat van een ander gelegd. 

 

Er is geen minimalistische meetlat waar je jezelf langs hoeft te leggen, hooguit alleen jouw eigen maatstaf, van hoe het eerst was. 

Is jouw huis opgeruimd genoeg voor jou? Heb je ruimte voor je kwaliteiten? Is je huis een fijne plek geworden die aan jouw behoeftes voldoet? Ervaar je zingeving? Werken de spullen vóór jou of tégen jou? Na elke ronde opruimen ga je je verder en verder verdiepen. Je leert jezelf steeds beter kennen en de uiterlijke wanorde maakt plaats voor innerlijke rust en kalmte. 

 

Ondanks dat mijn huis altijd een beetje rommelig zal blijven, weet ik inmiddels beter hoe ik balans moet houden. Ik hou van mijn spullen, maar ik weet ook dat ik beter gedij bij meer ordelijkheid en overzicht. 

Toch, ondanks dat beetje rommelige voel ik me innerlijk veel kalmer dan tien jaar geleden. Opruimen heeft me geleerd dat het om meer gaat dan de afwezigheid van spullen. Opruimen is een manier om richting aan je leven te geven wanneer je bent vastgelopen. 

 

Vroeger kon ik me wel opgelaten voelen als ik merkte dat mensen mijn huis rommelig vonden. Dan voelde ik hun onuitgesproken oordeel, maar in de loop der jaren voel ik steeds minder ongemak. Ik heb niks om me voor te schamen. Ik heb hard gewerkt aan het herstellen van mijn eigen huis en mijn leven, en ik heb daarbij niet de makkelijkste weg afgelegd.  

 

Opruimen en minimaliseren was en is voor mij – naast het minderen van spullen – ook een kwestie van loskomen van opgelegde ideeën. Een manier om vrijer te leven volgens mijn eigen kwaliteiten en mijn eigen waarden. Je verliest onderweg vaak genoeg het vertrouwen, soms denk je dat je je verstand verliest, maar heb vertrouwen, het wordt altijd beter dan het was. Blijf de handelingen doen die je de persoon maken die je graag wilt zijn. Blijf stappen zetten naar het leven zoals dat voor jou waardevol is. Vind jouw eigen vorm van een minimalistisch, opgeruimd of eenvoudig leven, volgens jouw eigen minimalistische meetlat. 

Merk je dat je wel wat meer steun en begeleiding kunt gebruiken bij het opruimen, merk je dat je steeds tegen hetzelfde aanhikt, dat je in dezelfde cirkels blijft opruimen, herschikken en opnieuw kopen? Ervaar je dat het opruimen een pijnlijk proces is of begin je nieuwsgierig te worden naar jouw achterliggende redenen waarom je het zo moeilijk vindt om afstand te doen van spullen die je pijn opleveren? Als je wel wat meer inzicht hierin wilt krijgen en op zoek bent naar begeleiding en ondersteuning, dan kan een opruimtraject heel verhelderend zijn. In een opruimtraject ontvang je 30 dagen lang een mail met een opdracht en onderzoekende vragen. Hierin neem ik je mee naar de diepere lagen van het opruimen, waardoor je een beter inzicht krijgt in jezelf en in je huis. Je houding naar je huis wordt kalmer en ook je houding naar jezelf wordt kalmer. 

Maandag 22 september start het najaarsopruimtraject. 

 

Warme groet, 
Anita

 

 

2

30 x minimaliseren in de woonkamer

In de serie 30 x minimaliseren geef ik telkens per ruimte een lijst van 30 items die ik heb verwijderd. 

De woonkamer vind ik de lastigste ruimte om te benoemen wat er geminimaliseerd is. 
Er is veel weggegaan, maar daarvoor zijn nieuwe spullen in de plaats gekomen. Dus per saldo blijven die items hetzelfde. Oude bank voor een nieuwe bank. Oud vloerkleed voor nieuw vloerkleed. 

Er zijn ook weer spullen bij gekomen. Zoals schemerlampen. We hadden twee schemerlampen die we nog hadden van onze single tijd en vonden nieuwe lampen telkens te duur. Toen ik meer gericht aan de gang ging met onze financiën, ging ik ook gericht geld opzij zetten voor aankopen zoals nieuwe schemerlampen. We kochten een set van 4, waardoor er meer samenhang was in de woonkamer en de kamer beter verlicht werd. Er gingen twee schemerlampen weg, maar er kwamen dus vier terug. 

Eerst waren de muren nog kaal - we konden maar niet beslissen wat we er neer wilden hangen, bang om het verkeerde te kiezen. Uiteindelijk kwamen er schilderijen van mijn vader te hangen en een paar mooie fotos, gemaakt door een professionele fotograaf.  

Ik denk dat ik het het best samenvat als ik zeg dat we vooral geminimaliseerd hebben op spullen die we niet meer mooi vonden. Spullen die functioneel waren, maar niet (meer) onze smaak. Restanten uit een vorige seizoen van ons leven. Restanten van krapte. Soms kwamen er ook spullen bij, die we later weer weggedaan hebben. 

 
In de loop der jaren hebben we er een meer volwassen woonkamer van gemaakt. Een grote-mensen woonkamer, zogezegd. :-)

1. tafelzeil
2. tafellopers van de eettafel
3. gezelschapsspellen
4. boekenkasten
5. boeken
6. bijzettafels
7. kaarsenhouders
8. kamerplanten
9. dvd’s
10. cd’s 

11. oude telefoons
12. dekenkist
13. bureau
14. computer
15. bezem
16. gitaar
17. yogabal
18. digi fotolijstje
19. bakken met Lp’s
20.‘things on display’; snuisterijen, vaasjes, felicitatiekaarten, krijgertje zoals een gewonnen gehaakte knuffel

21. bank bij de eettafel
22. computerkruk
23. bijzetstoelen
24. voetbankje (ook al was het zo’n schatje met leuke kleuren en het personeel van de kringloop m meteen voor henzelf achter de toonbank hield…) * zie foto hieronder
25. tijdschriften

26. fruitschaal (want altijd een rommeltje zonder fruit)
27. tijdschriftenmand
28. administratie (verhuisd naar zolder/werkkamer)
29. krabpaal
30. losse tafels voor tv en audio vervangen door 1 meubelstuk. 

Bonusitem: 

31. handwerkspullen (ideeën en projecten die nooit uit de verf zijn gekomen, overdaad aan restanten van linten, patronen, restanten garen)

Op deze foto het schattige rode voetenbankje. 

Mijn lijsten 30 x minimaliseren zijn bedoeld als inspiratie. Het zijn items die ik zelf verwijderd heb uit mijn huis, ze zijn uniek voor mij, maar uit ervaring van alle opruimtrajecten weet ik dat ik niet de enige ben. Iedereen herkent er iets in. Soms is dat een 'o ja, had ik ook! heb ik ook geminimaliseerd!' en soms is het 'o dat heb ik nooit gehad' of 'nee dat doe ik echt niet weg!'

Het aantal is 30, zodat je een willekeurige maand van het jaar elke dag een item uit jouw woonkamer kunt minimaliseren. 

Inspiratie voor andere ruimtes in huis: 

30 x minimaliseren in de badkamer

30 x minimaliseren in de keuken

30 x minimaliseren op zolder

Warme groet, 

Anita

Ongeveer een keer per maand verstuur ik een nieuwsbrief met inspiratie en bemoediging voor iedereen die op zoek is naar een opgeruimder, eenvoudiger en zinvoller leven. Spreekt dit je aan, dan ben je van harte welkom om je via deze link in te schrijven. 

2