Maandagse Motivatie #6

 

Hou het simpel

"Ja maar hoe dan?! Er is zóveel dat ik nog moet uitzoeken!" 
(want ik voel me overprikkeld, overweldigd, overbelast, gestresst)

Je gedachten gaan alle kanten op als je teveel, te langdurig stress hebt. 
De dozen met uit te zoeken foto's, kasten met kinderspeelgoed, of dozen van de laatste verhuizing, kratten met spullen uit het huis van een overleden dierbare....het voelt vaak als een brij, een kluwen, onontwarbaar. 

Begin (of ga verder) met de kleine categorieën spullen waar je niet aan gehecht bent. 

Bijvoorbeeld het opruimen van: 

- je handtas, werktas, dagelijkse tas

- de auto

- ehbo tas, of verbandtrommel

- badkamer

Simpele, laagdrempelige opruimhandelingen geven je altijd het vertrouwen wat je mist bij de grote opruimklussen. 

Wekelijkse routines die ik mezelf aangeleerd heb: 

* op de maandag leeg ik alle prullenbakken, geleerd van FlyLady. Dat vind ik de leukste taak van de week. Het doet iets met je, om daadwerkelijk het afval uit je huis te verwijderen. 

* ik zet het weekgeld op de boodschappenrekening. Wat er over is gebleven van de afgelopen week boek ik naar het spaarpotje 'restanten'. Als er een duurdere boodschappenweek is, dan gebruik ik een bedrag van het restantenpotje. 

* ik selecteer in de AH app de artikelen die ik uit de bonusbox wil

* ik maak een weekmenu

* ik denk na over wat ik op woensdag anti-uitsteldag ga doen. 

* op dinsdagen plaats ik online bestellingen

Wil je de Maandagse Motivatie in de mail ontvangen, meld je dan aan voor de verzendlijst.